Topic de el___enfoiro :

20min le 5km c'est bien ?

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Avatar de el___enfoiro
el___enfoiro Auteur
13 juillet 2025 à 19:43:14
c'est bien ?
Avatar de Larrun126
Larrun126
13 juillet 2025 à 19:45:52

Pour moi ça commence à être pas mal oui

Après pour un pote c'est son échauffement pendant que moi si je m'entraîne spécifiquement pour 5k, je ferais 22min

Avatar de [OwO]
[OwO]
13 juillet 2025 à 19:46:42
tu t'entraines combien ? c'est bien pour un amateur
Avatar de LucyFoxx
LucyFoxx
13 juillet 2025 à 19:47:29
Très bien oui, c'est du 4 min au kilomètre
Attention à ne pas essayer de toujours aller plus vite, tu vas perdre en testo et tu ne ressembleras plus à rien
Avatar de el___enfoiro
el___enfoiro Auteur
13 juillet 2025 à 19:47:57
2 à 3 fois par semaine on va dire mais souvent des petites sorties 6km à 5:45 quoi
Avatar de el___enfoiro
el___enfoiro Auteur
13 juillet 2025 à 19:48:22

Le 13 juillet 2025 à 19:47:29 :
Très bien oui, c'est du 4 min au kilomètre
Attention à ne pas essayer de toujours aller plus vite, tu vas perdre en testo et tu ne ressembleras plus à rien

attends quoi ?

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Données du topic

Auteur
el___enfoiro
Date de création
13 juillet 2025 à 19:43:14
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