Reset sa Dopamine est IMPOSSIBLE

- arrêter le sucre
- arrêter le porn + fap
- arrêter la musique
- arrêter les vidéos YT

= ZINZOLAX

on en talk de notre dépendance d'esclave ou c'est tabou ?

Le 09 juillet 2025 à 00:29:06 :
Réduit juste

je n'arrive même pas à réduire

+ 0 tout

Le 09 juillet 2025 à 00:34:57 :
effectivement c'est extrêmement difficile. le sentiment de déprime et de frustration intense est difficilement surmontable.

On n’a rien sans rien.

Le 09 juillet 2025 à 00:35:39 :
Ça prend du temps, pour un zéro tout dans la 20aine ça peut prendre 3 à 5ans d’efforts avant de pouvoir tenir la rétention séminale et tout le reste. Ne désespère pas et essaye d’évoluer sur tes objectifs de vie.

vrai la retention seminale est utile voir indispensable j ai l impression mais c pas facile , en ce moment j abse de la br et je suis assez fatiguer

Putain mais les mecs qui disent ça elles ressemblent à quoi vos journées ?

Allez marcher des heures, nourrir des corbeaux, go muscu, running, bouffer, la dopamine augmente quand t'es actif

Rando + fromage + bonne branlette et épanoui comme jamais

C'est des conneries vos trucs

Le 09 juillet 2025 à 00:35:39 :
Ça prend du temps, pour un zéro tout dans la 20aine ça peut prendre 3 à 5ans d’efforts avant de pouvoir tenir la rétention séminale et tout le reste. Ne désespère pas et essaye d’évoluer sur tes objectifs de vie.

c'est mon cas

merci kheyou

j'ai pas vraiment d'objectifs de vie mais se fap en bouffant du sucre devant une vidéo de Mcfly et Proutito c'est pas la vie idéale j'en ai conscience

Le 09 juillet 2025 à 00:36:57 :

Le 09 juillet 2025 à 00:35:39 :
Ça prend du temps, pour un zéro tout dans la 20aine ça peut prendre 3 à 5ans d’efforts avant de pouvoir tenir la rétention séminale et tout le reste. Ne désespère pas et essaye d’évoluer sur tes objectifs de vie.

vrai la retention seminale est utile voir indispensable j ai l impression mais c pas facile , en ce moment j abse de la br et je suis assez fatiguer

Le nofap est comme un second souffle

Le 09 juillet 2025 à 00:37:47 :
Putain mais les mecs qui disent ça elles ressemblent à quoi vos journées ?

Allez marcher des heures, nourrir des corbeaux, go muscu, running, bouffer, la dopamine augmente quand t'es actif

Rando + fromage + bonne branlette et épanoui comme jamais

C'est des conneries vos trucs

quand t'as 0 amis, pas de boulot, pas d'études, que tu n'as jamais été habitué à avoir une vie sociale, que tu n'en as pas les codes, que toute ta vie t'as été "surprotégé" par tes parents et que tu n'as eu à subir aucune épreuve (hors dramas familiaux) pour obtenir quelque chose, tu te laisses moisir dans le plaisir facile, même pour une personne normale ça demande de la volonté de faire une balade / avoir un projet même à court terme, pour de vrais handicapés sociaux c'est très difficile, post avant "gneu gneu si c'était la guerre tu serais pas comme ça", oui mais justement on est dans une société relativement tranquille

Le 09 juillet 2025 à 00:37:47 TolstoiSextoy a écrit :
Allez marcher des heures, nourrir des corbeaux,

Le 09 juillet 2025 à 00:39:14 :
C'est quoi le problème des vidéos youtube ?

ça dépend lesquelles vu que YT est gigantesque

mais je parle en gros des vidéos fast-food, du divertissement facile, du YT game quoi

Le 09 juillet 2025 à 00:39:14 :
C'est quoi le problème des vidéos youtube ?

Ça apporte rien, c'est comme TikTok mais format long, en tout cas pour la majorité du contenu

Le 09 juillet 2025 à 00:39:10 :
Déjà fait le sucre et le FAP perso

GG comment t'as fait sérieux ?

le sucre si j'ai pas ma dose journalière je spawn dès l'ouverture de ma supérette tel un crackhead pour en bouffer

le fap c'est très rare que je tienne plus d'une journée

je suis finito

Le 09 juillet 2025 à 00:41:05 :

Le 09 juillet 2025 à 00:37:47 :
Putain mais les mecs qui disent ça elles ressemblent à quoi vos journées ?

Allez marcher des heures, nourrir des corbeaux, go muscu, running, bouffer, la dopamine augmente quand t'es actif

Rando + fromage + bonne branlette et épanoui comme jamais

C'est des conneries vos trucs

quand t'as 0 amis, pas de boulot, pas d'études, que tu n'as jamais été habitué à avoir une vie sociale, que tu n'en as pas les codes, que toute ta vie t'as été "surprotégé" par tes parents et que tu n'as eu à subir aucune épreuve (hors dramas familiaux) pour obtenir quelque chose, tu te laisses moisir dans le plaisir facile, même pour une personne normale ça demande de la volonté de faire une balade / avoir un projet même à court terme, pour de vrais handicapés sociaux c'est très difficile, post avant "gneu gneu si c'était la guerre tu serais pas comme ça", oui mais justement on est dans une société relativement tranquille

Ouais jsais mais la vie c'est un combat de lion donc bouge toi et tu trouveras la paix par contre dépêche toi clé la fosse commune c'est pour dans pas si longtemps que ça