Vous trouvez que ce mec est musclé ou pas ?

Le 26 mai 2025 à 15:08:25 :
Ça sent le dopage à plein nez

N'importe quoi il a pas du tout un physique de dopé, il est à PDC - 7 il est juste sec. Ca serait étrange s'il était aussi sec en faisant 10kg de plus là oui

Le 26 mai 2025 à 15:12:10 :

Le 26 mai 2025 à 15:06:30 :

Le 26 mai 2025 à 15:01:35 :
Putain ça me donne envie de sécher, je pense qu'en dessous de ma couche de gras j'ai à peu près le même physique mais j'arrive pas à perdre

Une idée de tes perfs pour comparer ?

Je n'ai jamais séché mais je suis encore assez jeune
Au niveau des perfs:
Dips 8X45kg
DC 8X80 kg
Pistol squat lesté 10X15kg (je ne fais pas de squat ou de soulevé de terre)
Rowing à un bras 12X45kg
Tractions pronations, bras serrés 10X18,5 kg

Je pense avoir légèrement plus (je suis plus lourd aussi), genre DC je suis à 5 reps à 100kg, les autres j'ai pas de ref, 75kg pour 1m75 je suis certain qu'en séchant je peux avoir la même shape bordel, pourquoi je suis autant accroc à la bouffe

Ma shape actuelle :

J'ai l'impression que t'as presque les mêmes insertions que moi, et je trouve que t'as des bonnes épaules

Le 26 mai 2025 à 15:15:59 :

Le 26 mai 2025 à 15:12:10 :

Le 26 mai 2025 à 15:06:30 :

Le 26 mai 2025 à 15:01:35 :
Putain ça me donne envie de sécher, je pense qu'en dessous de ma couche de gras j'ai à peu près le même physique mais j'arrive pas à perdre

Une idée de tes perfs pour comparer ?

Je n'ai jamais séché mais je suis encore assez jeune
Au niveau des perfs:
Dips 8X45kg
DC 8X80 kg
Pistol squat lesté 10X15kg (je ne fais pas de squat ou de soulevé de terre)
Rowing à un bras 12X45kg
Tractions pronations, bras serrés 10X18,5 kg

Je pense avoir légèrement plus (je suis plus lourd aussi), genre DC je suis à 5 reps à 100kg, les autres j'ai pas de ref, 75kg pour 1m75 je suis certain qu'en séchant je peux avoir la même shape bordel, pourquoi je suis autant accroc à la bouffe

Ma shape actuelle :

J'ai l'impression que t'as presque les mêmes insertions que moi, et je trouve que t'as des bonnes épaules

Oui j'ai toujours eu de grosses épaules pourtant je les bosse vraiment jamais, je me suis fait une tendinite au tout début et elle est jamais parti donc aucune séance épaule, je me contente du développé incliné et rarement quelques EL. Par contre toi si t'as pas de douleur tu devrais vraiment tabasser les épaules, je trouve que c'est le petit détail qui te rendrait monstrueux

Le 26 mai 2025 à 15:17:45 :

Le 26 mai 2025 à 15:15:59 :

Le 26 mai 2025 à 15:12:10 :

Le 26 mai 2025 à 15:06:30 :

Le 26 mai 2025 à 15:01:35 :
Putain ça me donne envie de sécher, je pense qu'en dessous de ma couche de gras j'ai à peu près le même physique mais j'arrive pas à perdre

Une idée de tes perfs pour comparer ?

Je n'ai jamais séché mais je suis encore assez jeune
Au niveau des perfs:
Dips 8X45kg
DC 8X80 kg
Pistol squat lesté 10X15kg (je ne fais pas de squat ou de soulevé de terre)
Rowing à un bras 12X45kg
Tractions pronations, bras serrés 10X18,5 kg

Je pense avoir légèrement plus (je suis plus lourd aussi), genre DC je suis à 5 reps à 100kg, les autres j'ai pas de ref, 75kg pour 1m75 je suis certain qu'en séchant je peux avoir la même shape bordel, pourquoi je suis autant accroc à la bouffe

Ma shape actuelle :

J'ai l'impression que t'as presque les mêmes insertions que moi, et je trouve que t'as des bonnes épaules

Oui j'ai toujours eu de grosses épaules pourtant je les bosse vraiment jamais, je me suis fait une tendinite au tout début et elle est jamais parti donc aucune séance épaule, je me contente du développé incliné et rarement quelques EL. Par contre toi si t'as pas de douleur tu devrais vraiment tabasser les épaules, je trouve que c'est le petit détail qui te rendrait monstrueux

Au début je faisais pas les épaules, j'essaye de rattraper ça, c'est vrai que ça manque un peu

Le 26 mai 2025 à 15:13:03 :

Le 26 mai 2025 à 15:08:25 :
Ça sent le dopage à plein nez

N'importe quoi il a pas du tout un physique de dopé, il est à PDC - 7 il est juste sec. Ca serait étrange s'il était aussi sec en faisant 10kg de plus là oui

Ton commentaire sent le premier degré

Le 26 mai 2025 à 15:19:54 :

Le 26 mai 2025 à 15:17:45 :

Le 26 mai 2025 à 15:15:59 :

Le 26 mai 2025 à 15:12:10 :

Le 26 mai 2025 à 15:06:30 :

> Le 26 mai 2025 à 15:01:35 :

> Putain ça me donne envie de sécher, je pense qu'en dessous de ma couche de gras j'ai à peu près le même physique mais j'arrive pas à perdre

>

> Une idée de tes perfs pour comparer ?

Je n'ai jamais séché mais je suis encore assez jeune
Au niveau des perfs:
Dips 8X45kg
DC 8X80 kg
Pistol squat lesté 10X15kg (je ne fais pas de squat ou de soulevé de terre)
Rowing à un bras 12X45kg
Tractions pronations, bras serrés 10X18,5 kg

Je pense avoir légèrement plus (je suis plus lourd aussi), genre DC je suis à 5 reps à 100kg, les autres j'ai pas de ref, 75kg pour 1m75 je suis certain qu'en séchant je peux avoir la même shape bordel, pourquoi je suis autant accroc à la bouffe

Ma shape actuelle :

J'ai l'impression que t'as presque les mêmes insertions que moi, et je trouve que t'as des bonnes épaules

Oui j'ai toujours eu de grosses épaules pourtant je les bosse vraiment jamais, je me suis fait une tendinite au tout début et elle est jamais parti donc aucune séance épaule, je me contente du développé incliné et rarement quelques EL. Par contre toi si t'as pas de douleur tu devrais vraiment tabasser les épaules, je trouve que c'est le petit détail qui te rendrait monstrueux

Au début je faisais pas les épaules, j'essaye de rattraper ça, c'est vrai que ça manque un peu

surtout que t'as déjà une énorme avance sur les pecs, tu peux clairement te permettre de faire full épaules, je sais pas quel est ton programme mais disons que tu fais du PPL, go faire du développé militaire en 1er exo

Le 26 mai 2025 à 15:13:03 :

Le 26 mai 2025 à 15:08:25 :
Ça sent le dopage à plein nez

N'importe quoi il a pas du tout un physique de dopé, il est à PDC - 7 il est juste sec. Ca serait étrange s'il était aussi sec en faisant 10kg de plus là oui

Il est pas sec du tout...

En revanche il a tapé des séries de pompe pour la photo : grosse congestion.

30 minutes après il devait être lambda, limite skinny fat

Le 26 mai 2025 à 14:52:11 :
Oui, t'as un bon physique.
Musclé et harmonieux.

Les gomuscus te diront le contraire mais il vivent dans un monde parallèle.

Le 26 mai 2025 à 15:20:58 :

Le 26 mai 2025 à 15:19:54 :

Le 26 mai 2025 à 15:17:45 :

Le 26 mai 2025 à 15:15:59 :

Le 26 mai 2025 à 15:12:10 :

> Le 26 mai 2025 à 15:06:30 :

> > Le 26 mai 2025 à 15:01:35 :

> > Putain ça me donne envie de sécher, je pense qu'en dessous de ma couche de gras j'ai à peu près le même physique mais j'arrive pas à perdre

> >

> > Une idée de tes perfs pour comparer ?

>

> Je n'ai jamais séché mais je suis encore assez jeune

> Au niveau des perfs:

> Dips 8X45kg

> DC 8X80 kg

> Pistol squat lesté 10X15kg (je ne fais pas de squat ou de soulevé de terre)

> Rowing à un bras 12X45kg

> Tractions pronations, bras serrés 10X18,5 kg

Je pense avoir légèrement plus (je suis plus lourd aussi), genre DC je suis à 5 reps à 100kg, les autres j'ai pas de ref, 75kg pour 1m75 je suis certain qu'en séchant je peux avoir la même shape bordel, pourquoi je suis autant accroc à la bouffe

Ma shape actuelle :

J'ai l'impression que t'as presque les mêmes insertions que moi, et je trouve que t'as des bonnes épaules

Oui j'ai toujours eu de grosses épaules pourtant je les bosse vraiment jamais, je me suis fait une tendinite au tout début et elle est jamais parti donc aucune séance épaule, je me contente du développé incliné et rarement quelques EL. Par contre toi si t'as pas de douleur tu devrais vraiment tabasser les épaules, je trouve que c'est le petit détail qui te rendrait monstrueux

Au début je faisais pas les épaules, j'essaye de rattraper ça, c'est vrai que ça manque un peu

surtout que t'as déjà une énorme avance sur les pecs, tu peux clairement te permettre de faire full épaules, je sais pas quel est ton programme mais disons que tu fais du PPL, go faire du développé militaire en 1er exo

Je m'adapte avec le matériel que j'ai du coup ça change régulièrement, je suis étudiant du coup je vais à la salle de l'université qui est pas très grande autrement j'ai une ceinture de lest et je me suis récemment acheté des haltères.
Je fais un PPLX1, mais je fais aussi de l'escalade et je fais parfois des trucs physiques dehors (déplacer des trucs lourds/couper du bois).