c'est quoi VOTRE VICE

Le 08 mai 2025 à 20:56:37 Sadan a écrit :

Le 08 mai 2025 à 20:55:40 :
J'ai réussi à ne plus être un gros tas, j'ai réussi à arrêter le sucre, j'ai réussi à ne plus être un 0 tout mais l'addiction au porno ne bouge PAS
Impossible à virer

et c'est pourtant une des pires ca grille le cerveau

Je sais bien et je n'en veux plus, je me dégoute. Elle est tenace comme une vieille verrue
(c'est tenace une vieille verrue ?)

Le 08 mai 2025 à 20:51:34 :

Le 08 mai 2025 à 20:50:07 :
Je dirais la bouffe et la tendance à être un peu paresseux ( j'ai énormément de mal à ne pas me mettre dans mon lit quand je suis chez moi ou à m'allonger )

Si tu devais choisir entre arreter la malbouffe et faire 10 000 pas par + 1h de sport par jour ce serait quoi le plus dur

Les 2 sont easy ( 1h de sport / jour j'aurais du mal peut être )
Mais 0 malbouffe juste je suis très très gourmand mais je mange relativement sain
Je vais quand meme dire les 10K pas + 1H de sport
Quand je rentre chez moi je me mets dans mon lit direct et je dors

Le 08 mai 2025 à 20:54:07 :

Le 08 mai 2025 à 20:51:42 :
La bouffe.

Je suis incapable de baisser mes exigences niveau bouffe.

J'hésite pas à laisser les trois quarts de mon assiette après avoir goûté un plat s'il ne me plaît pas.

Je claque une fortune tous les mois en produits bruts pour manger comme un prince chez moi.

exemple de repas sain et proteinés que tu te fais ?

Des repas simples comme un beau morceau de bœuf de 500g avec une salade.

Ou une épaule d'agneau confite au four pendant 5 heures avec des petits légumes.