Qui veut être mon COACH ?

Je suis obèse, il faut que je me reprenne en main

Un khey conciliant et bien sportif qui veut bien devenir mon coach perso ?

Le 26 avril 2025 à 11:51:04 :
Je veux bien t’engueuler pendant que tu fais des pompes pour te motiver l’opet

C'est un début, mais je suis obèse je sais pas faire des pompes khey

Le 26 avril 2025 à 11:53:03 :

Le 26 avril 2025 à 11:51:04 :
Je veux bien t’engueuler pendant que tu fais des pompes pour te motiver l’opet

C'est un début, mais je suis obèse je sais pas faire des pompes khey

Pompes sur les genoux hop hop hop

Le plus important dans ton cas c'est d'arrêter de manger comme un goret
L'activité physique est importante
Le sport viendra après, quand tu auras perdu du poids
La muscu n'y pense même pas pour l'instant, tu seras incapable de quoi que ce soit, ne verras aucun résultat et te démoraliseras

Mange mieux, probablement moins
Et quand t'arrives à bouger convenablement tu commences le cardio

Le 26 avril 2025 à 12:00:49 :
Le plus important dans ton cas c'est d'arrêter de manger comme un goret
L'activité physique est importante
Le sport viendra après, quand tu auras perdu du poids
La muscu n'y pense même pas pour l'instant, tu seras incapable de quoi que ce soit, ne verras aucun résultat et te démoraliseras

Mange mieux, probablement moins
Et quand t'arrives à bouger convenablement tu commences le cardio

J'ai commencé à manger moins et beaucoup de légumes, de poissons et de viandes maigres

C'est plus le sport où j'ai besoin d'aide

Surtout le cardio, car j'arrive à peine à courir 500m d'affilé

Le 26 avril 2025 à 12:02:35 :
Et c'est bien d'avoir une source de motivation

J'arrive pas à en trouver une assez forte pour réellement m'impliquer, c'est ça le souci

C'est pour ça que je pense que d'avoir un coach qui me suit, ça serait complètement adapter à ma mentalité

Malheureusement, ils sont hors de prix, je suis un prolo

Le 26 avril 2025 à 11:57:24 :

Le 26 avril 2025 à 11:53:03 :

Le 26 avril 2025 à 11:51:04 :
Je veux bien t’engueuler pendant que tu fais des pompes pour te motiver l’opet

C'est un début, mais je suis obèse je sais pas faire des pompes khey

Pompes sur les genoux hop hop hop