Si ça peut t'aider perso j'ai un bloc notes où j'écris des sujets de conversation a l'avance, ça m'aide beaucoup pour avoir de quoi dire sur plusieurs semaines avec mes proches du genre sur des sujets d'actualité etc.
De trucs de golem, l'actualité, des common facts, généralement l'important c'est de ne pas débattre ni même de parler en profondeur d'un sujet mais se contenter d'acquiescer ce qu'elles disent et parfois éventuellement nuancer un petit peu