J'ai pris mélatonine + passiflore + valériane

Y'a 1h à peu près

Et bah je suis le premier surpris mais

Je me sens complètement relax ainsi que détendu

Le 26 avril 2025 à 21:47:05 :
C'est la melatonine qui fait ça. Hormone du sommeil

ouais mannnn

Le 26 avril 2025 à 21:45:33 :
Y'a 1h à peu près

Et bah je suis le premier surpris mais

Je me sens complètement relax ainsi que détendu

sanalepsi tu connais pas ?

Le seul truc qui fonctionne dans ce que t'as pris c'est la melatonine, le reste c'est placebo (même la valeriane)

Après y a des antihistaminiques de premiere generation comme le sanalepsi (c'est en suisse, mais la molécule c'est Doxylamine, je sais pas comment c'est en France) qui font dormir profondément

Le 26 avril 2025 à 21:47:33 :
Toute façon pendant 6h tu vas que vouloir'dormir

C'est trop chouette, l'alprazolam, le valium et le zopiclone c'est trop addictif et ça me rend trop cinglé et désinhibé

La weed je deviens parano, j'ai la gerbe et je fais des crises d'angoisse

Donc je suis très satisfait là

Le 26 avril 2025 à 21:53:46 :
Pour dormir t'as l'ashwagandha qui fonctionne

Je testerai si j'en trouve

Le 26 avril 2025 à 21:55:02 :
Passiflore c'est dans Yakari ?

Jsp

Le 26 avril 2025 à 21:55:59 :
C'est Feldup ?

Sur le sticker ouais

Ptin les questions de merde

Le 26 avril 2025 à 21:57:08 :

Le 26 avril 2025 à 21:55:59 :
C'est Feldup ?

Sur le sticker ouais

Ptin les questions de merde

Oki, dsl + enjoy khey.

Le 26 avril 2025 à 21:52:57 :
Comment ca passiflore, c'est quoi ses effets ? A part que c'est sucré amer

Réduction de l'anxiété : Plusieurs études suggèrent que la passiflore aide à diminuer les symptômes de l'anxiété, parfois de manière comparable à certains médicaments, mais avec moins d'effets secondaires. Elle agit en augmentant le taux de GABA (acide gamma-aminobutyrique) dans le cerveau, un neurotransmetteur qui a un effet calmant.

Amélioration du sommeil : En aidant à réduire l'anxiété, la passiflore peut favoriser un meilleur sommeil. Certaines recherches spécifiques sur l'insomnie ont montré des résultats prometteurs.

Effet sédatif : Traditionnellement, elle est utilisée pour ses propriétés relaxantes et sédatives, ce qui peut aider à apaiser l'agitation et la nervosité.