Topic de Quorn :

Conseil en musculation, quoi prendre ?

Quorn Auteur

Quoi prendre en complément ?

Je pense déjà prendre de la whey et de la créatine, probablement du collagene marin, j'hésite à prendre des omega 3.

Quorn Auteur

personne de deter ici ?

L'alimentation c'est le principal le reste c'est pas nécessaire

mange pousse dors, à dans 6 mois

ça m'arrive de manger du curcuma.

arnaque inutile pour vider ton porte monnaie

Tu démarres la muscu ? :hap:

Quorn Auteur

Le 28 avril 2025 à 08:13:56 :
Tu démarres la muscu ?

non

créatine et whey ça suffit.

le reste c'est bon pour ton corp, mais pour la muscu ça ne changera rien

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