Ouais c’est bien le muscle entre le périné et le scrotum qu’il faut contracter
Disons que la plupart des gens en dehors de se forum explique les choses aussi simplement : c’est le muscle que tu utilise pour couper tes crottes en deux 

Le 21 avril 2025 à 21:52:46 :
que nini après ta première évacuation si tu t'arrête t'est juste un fragilux
Une bonne session c'est trois ejac
La première c'est juste un échauffement
La deuxième c'est une étape
Le vrai objectif c'est de surmonter la sensibilité du gland et de cracher la troisième foisAprès c'est pas donné à tout le monde de ce dépasser malgré tout
Le 21 avril 2025 à 21:32:34 :
Putain il m'aura fallu plus de 25 ans pour comprendre![]()
A chaque fois je lisais ce conseil "il faut que tu contractes le périnée au moment ou tu sens que tu éjac"![]()
Ou alors je lisais "mais non il faut que tu fasses un reverse kegel et que tu détendes le muscle"![]()
Et bien ça sûr ça marchait jamais![]()
SAUF QUE SAUF QUE
HOAXED![]()
tous des abrutis![]()
d'ailleurs quand j'y pense ça n'a aucun sens, quand on éjacule c'est ce muscle qui se contracte comme un fou furieux pour expulser du sperme, pourquoi vouloir le faire travailler davantage ?![]()
Alors j'ai fait mes recherches
BMG IL Y A DEUX MUSCLES![]()
Le muscle bulbo-spondieux https://fr.wikipedia.org/wiki/Muscle_bulbo-spongieux
Le muscle élévateur de l'anus https://fr.wikipedia.org/wiki/Muscle_%C3%A9l%C3%A9vateur_de_l%27anus
C'est le premier qui se contracte de manière spasmodique à la base du pénis quand vous éjaculez, qui donne une bonne érection, chez la femme c'est celui qui contracte le vagin, ce n'est pas le muscle qu'il faut contracter.
C'est le deuxième qu'il faut contracter, c'est celui qui s'active quand vous vous retenez de faire caca![]()
Ca fait deux semaines que j'expérimente et ça y est j'ai une matrise parfaite de mon éjaculation c'est comme si j'avais un bouton "stop" à chaque fois que je franchis le point de non retour
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Je sais que certains vont me dire BTG mais les kheys ça va changer ma vie, plus d'anxiété de performance, pouvoir avoir des rapports qui durent autant de temps que je veux![]()
L'op qui vient de comprendre que l'anus se contracte quand t'éjac 

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JvArchive compagnon