Régime cétogène, comment combler la faim?

Le 02 avril 2025 à 16:10:27 :
Bon par contre le régime cetogène n'est pas forcément adapté à tout le monde , le faire un mois et réintroduire des glucides issus d'aliments brut petit à petit c'est bien pour se sevrer d'une consommation élevée du sucre , et certaines personnes qui tolèrent mal les glucides et les diabétiques aussi peuvent beaucoup bénéficier de ce régime sur le long terme et en adoptant définitivement le regime cetogène , mais d'autres ça peut au contraire être affaiblis par ça et le supportent mal

Tu conseil quoi comme aliments brut?