Anxiété sociale et fatigue

Vous aussi vous être anxieux de manière totalement anormale lors de contact sociaux ?
Cela me fatigue beaucoup trop. Je sais qu'un introverti a besoin de temps après avoir eu un contact social mais de mon coté ce comportement est présent peu importe la durée de l'interaction ou presque.

Il me suffit de parler 10 minutes avec une personne pour avoir besoin de me "ressourcer" durant des heures seul. Imaginez maintenant lorsque j'ai des interactions sociales au travail pendant 7 heures d'affilés

Je pète littéralement un plomb, comment je fais bordel

Je rentre chez moi et le stress du lendemain me poursuit jusque dans mon sommeil.
Le week-end n'est pas suffisant pour que je puisse me reposer, je me sens toujours aussi exténué le lundi.
C'est finito non ?