Comment vous mangez vos graines de lin ?

Je comprends pas comment les briser, vous faites comment vous ?
car elles ressortent intacte de mon cul contrairement au graines de tournesol ou calebasses par exemple que l'organisme arrive à briser pour en extraire les nutriments
j'ai essayé un moulin à poivre mais les graines sont trop petites pour être brisées
un petit moulin à café ferais l'affaire selon vous ?

Je suis pas un homme soja j'en mange pas.

en pétant