L'instant présent. Et si c'était la solution ?

Le 09 mars 2025 à 23:18:05 :

Le 09 mars 2025 à 23:14:12 :

Le 09 mars 2025 à 23:12:32 :
Tu savoures l'instant présent uniquement quand t'as fait ce qu'il faut dans le passé pour construire une vie heureuse dans le futur. Personne savoure l'instant présent en étant seul, pauvre et sdf. Travailler, pour la plupart des gens c'est pas savourer l'instant present mais c'est nécessaire pour le faire plus tard. Il faut un équilibre de tout.

Avoir un état mental équilibré n'est pas exclusif aux gens qui s'en sortent mieux.

Oui mais quel est le rapport ?

Le rapport ? Tu n'as besoin d'avoir satisfait quoi que ce soit dans le passé pour vivre pleinement ton présent. Prendre conscience de ton état actuel, se refuser de faire voyager son esprit dans le passé, c'est ça le chemin vers le bonheur même quand on est SDF.

Le 09 mars 2025 à 23:17:20 :

Le 09 mars 2025 à 23:14:39 :
Rejouissez vous sans cesse, Priez sans cesse, remerciez sans cesse

Et si on est pas croyant ?

Tu le deviens, et si t'as pas envie, réfléchis comme un athée et pousse jusqu'au bout la réflexion : « à la mort tout sera oublié, donc toute cette vie n'a aucune importance ni sens. »

Le 09 mars 2025 à 23:20:33 :

Le 09 mars 2025 à 23:17:58 :

Le 09 mars 2025 à 23:04:55 :

Le 09 mars 2025 à 23:04:11 :
Bien sûr que ça l'est.
Lis le bouquin d'Eckart Tolle sur le sujet.

Tu as déjà essayé ? Quels sont les bénéfices que tu as ressenti ?

Oui ça me permet de supporter mon travail entre autre et d'avoir un sentiment d'accomplissement même dans les plus insignifiante tâche.

Il suffit d'être concentré sur ce qu'on fait, chaque geste et de faire du mieux qu'on peut.

C'est très simple tu peux l'expérimenter en faisant n'importe quoi; chier, te branler, lire, marcher, respirer, faire la vaisselle, lire le fofo, etc.

C'est une philosophie assez commune partout dans le monde.

Intéressant... surtout pour supporter le boulot

Peut-être plus simple à faire dans un métier manuel comme le mien (cuisinier) où il est plus évident d'être attentif à ses gestes et aux sensations (gout, odeur, bruit, vue).

En étant assis face à son pc à remplir un tableur excell j'ignore si c'est efficace, peut-être que oui...je fais parfois des tâches devant le pc (pas pour le boulot mais pour une passion) qui sont fastidieuses mais quand je m'y concentre réellement le temps passe vite et je suis productif.

Le 09 mars 2025 à 23:18:46 :
C'est facile à dire

Bien sûr, toute compétences acquise a nécessité de longues pratiques

Le 09 mars 2025 à 23:21:14 :
oui mais compliqué de prendre le recul nécéssaire

C'est vrai mais la pratique fais la différence

C'est très simple.

Le passé, tu ne peux pas le changer. Le futur, tu ne le connais pas. Seul le présent est à ta portée. Donc il n'y a aucune crainte a avoir. Lance toi.

Le 09 mars 2025 à 23:23:46 :
Pour moi la répartition parfaite c'est plutôt ==> 10 % passé / 45 % présent / 45 % future

Explique

Le 09 mars 2025 à 23:22:44 :

Le 09 mars 2025 à 23:17:20 :

Le 09 mars 2025 à 23:14:39 :
Rejouissez vous sans cesse, Priez sans cesse, remerciez sans cesse

Et si on est pas croyant ?

Tu le deviens, et si t'as pas envie, réfléchis comme un athée et pousse jusqu'au bout la réflexion : « à la mort tout sera oublié, donc toute cette vie n'a aucune importance ni sens. »

Ce qui est juste un fait.

Le 09 mars 2025 à 23:25:25 :
C'est très simple.

Le passé, tu ne peux pas le changer. Le futur, tu ne le connais pas. Seul le présent est à ta portée. Donc il n'y a aucune crainte a avoir. Lance toi.

100% vrai

Le 09 mars 2025 à 23:23:16 :

Le 09 mars 2025 à 23:18:46 :
C'est facile à dire

Bien sûr, toute compétences acquise a nécessité de longues pratiques

D'autant plus difficile, si t'es extremement social et a une famille attaché, les relations sociales sont anti-present

Le 09 mars 2025 à 23:23:46 :
Pour moi la répartition parfaite c'est plutôt ==> 10 % passé / 45 % présent / 45 % future

Autant pour le futur? qui est simplement tributaire de tes actions présentes.

le futur c'est tes projets, tes rèves, tes espoirs, c'est juste du conceptuel.
Seul le présent et les actions que tu mènes permettent d'aller vers cette idée que tu te fais de ton futur.

Le passé est plus important, dans le sens où comprendre son passé et le digérer permet de mieux appréhender certaines situations du présent, éviter de répéter des erreurs ou simplement arrêter de culpabiliser sur ce qui a été fait.

Le 09 mars 2025 à 23:23:04 :

Le 09 mars 2025 à 23:20:33 :

Le 09 mars 2025 à 23:17:58 :

Le 09 mars 2025 à 23:04:55 :

Le 09 mars 2025 à 23:04:11 :
Bien sûr que ça l'est.
Lis le bouquin d'Eckart Tolle sur le sujet.

Tu as déjà essayé ? Quels sont les bénéfices que tu as ressenti ?

Oui ça me permet de supporter mon travail entre autre et d'avoir un sentiment d'accomplissement même dans les plus insignifiante tâche.

Il suffit d'être concentré sur ce qu'on fait, chaque geste et de faire du mieux qu'on peut.

C'est très simple tu peux l'expérimenter en faisant n'importe quoi; chier, te branler, lire, marcher, respirer, faire la vaisselle, lire le fofo, etc.

C'est une philosophie assez commune partout dans le monde.

Intéressant... surtout pour supporter le boulot

Peut-être plus simple à faire dans un métier manuel comme le mien (cuisinier) où il est plus évident d'être attentif à ses gestes et aux sensations (gout, odeur, bruit, vue).

En étant assis face à son pc à remplir un tableur excell j'ignore si c'est efficace, peut-être que oui...je fais parfois des tâches devant le pc (pas pour le boulot mais pour une passion) qui sont fastidieuses mais quand je m'y concentre réellement le temps passe vite et je suis productif.

Je pense qu'avec un casque sur les oreilles à écouter la musique peut faciliter

Le 09 mars 2025 à 23:27:12 :

Le 09 mars 2025 à 23:23:04 :

Le 09 mars 2025 à 23:20:33 :

Le 09 mars 2025 à 23:17:58 :

Le 09 mars 2025 à 23:04:55 :

> Le 09 mars 2025 à 23:04:11 :

>Bien sûr que ça l'est.

> Lis le bouquin d'Eckart Tolle sur le sujet.

Tu as déjà essayé ? Quels sont les bénéfices que tu as ressenti ?

Oui ça me permet de supporter mon travail entre autre et d'avoir un sentiment d'accomplissement même dans les plus insignifiante tâche.

Il suffit d'être concentré sur ce qu'on fait, chaque geste et de faire du mieux qu'on peut.

C'est très simple tu peux l'expérimenter en faisant n'importe quoi; chier, te branler, lire, marcher, respirer, faire la vaisselle, lire le fofo, etc.

C'est une philosophie assez commune partout dans le monde.

Intéressant... surtout pour supporter le boulot

Peut-être plus simple à faire dans un métier manuel comme le mien (cuisinier) où il est plus évident d'être attentif à ses gestes et aux sensations (gout, odeur, bruit, vue).

En étant assis face à son pc à remplir un tableur excell j'ignore si c'est efficace, peut-être que oui...je fais parfois des tâches devant le pc (pas pour le boulot mais pour une passion) qui sont fastidieuses mais quand je m'y concentre réellement le temps passe vite et je suis productif.

Je pense qu'avec un casque sur les oreilles à écouter la musique peut faciliter

Oui, j'écoute souvent de la musique quand je fais ce genre de tâches.

Le 09 mars 2025 à 23:26:00 :

Le 09 mars 2025 à 23:23:16 :

Le 09 mars 2025 à 23:18:46 :
C'est facile à dire

Bien sûr, toute compétences acquise a nécessité de longues pratiques

D'autant plus difficile, si t'es extremement social et a une famille attaché, les relations sociales sont anti-present

Explique un peu plus. Qu'est-ce que tu entends par le fait que les relations sociales sont anti-present?

On est obligé de se projeter dans le futur.
Avoir de l'argent de côté en cas de galère.

Sans ça l'instant présent il sera beaucoup moins jouissif le jour où ça tombe.
"Ma voiture est tombée en panne et je n'ai pas de quoi la réparer. Allez je me tape des km à vélo en plein hiver parce que là où je suis il n'y a pas de bus"

Le 09 mars 2025 à 23:29:52 :
On est obligé de se projeter dans le futur.
Avoir de l'argent de côté en cas de galère.

Sans ça l'instant présent il sera beaucoup moins jouissif le jour où ça tombe.
"Ma voiture est tombée en panne et je n'ai pas de quoi la réparer. Allez je me tape des km à vélo en plein hiver parce que là où je suis il n'y a pas de bus"

Le but n'est pas de ne pas se projeter mais de limiter notre focus sur le futur sinon on vit dans la "souciance"

Le 09 mars 2025 à 23:29:52 :
On est obligé de se projeter dans le futur.
Avoir de l'argent de côté en cas de galère.

Sans ça l'instant présent il sera beaucoup moins jouissif le jour où ça tombe.
"Ma voiture est tombée en panne et je n'ai pas de quoi la réparer. Allez je me tape des km à vélo en plein hiver parce que là où je suis il n'y a pas de bus"

Mettre de l'argent de coté quand les sous arrivent c'est une action du présent pour le futur mais ça reste une action du présent.

le futur peut se résumer sur un post-it.