Topic de bear11 :

Help ! Angoisses malgré Temesta

1
Avatar de bear11
bear11
OP
9 mars 2025 à 10:20:23
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png Je prends temesta 1mg le matin et paroxétine le matin depuis 1 mois et demi. Tout allait bien et paf d'un coup, mes angoisses reviennent sans raison alors que j'ai pas changé mon traitement. C'est normal ? Je suis en train de m'accommoder ?
Avatar de Preservassouent
Preservassouent
9 mars 2025 à 10:23:59
Comment se manifestent tes angoisses ? Quels symptômes ?
Avatar de bear11
bear11
OP
9 mars 2025 à 10:26:08

Le 09 mars 2025 à 10:23:59 :
Comment se manifestent tes angoisses ? Quels symptômes ?

je me sens pas bien avec tête chaude, coeur qui bat vite, envie de vomir, gorge nouée et une sensation désagréable de gène.

Avatar de bear11
bear11
OP
9 mars 2025 à 10:32:40
Y a pas un khey qui a vécu la même chose avec ses médocs ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Avatar de Preservassouent
Preservassouent
9 mars 2025 à 10:35:17

Va voir un psy, fais de la méditation et de la cohérence cardiaque. Fais du sport.

J'ai eu une période d'angoisse et d'anxiété et maintenant ça va un peu mieux.

Avatar de Yoshi_V
Yoshi_V
9 mars 2025 à 10:36:56
faut augmenter la dose du temesta, ou alors réaliser que les anxiolytiques c'est pas censé être pris tous les jours https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/1/1690189323-ryo31.png
Avatar de bear11
bear11
OP
9 mars 2025 à 10:39:00

Le 09 mars 2025 à 10:35:17 :
Va voir un psy, fais de la méditation et de la cohérence cardiaque. Fais du sport.

J'ai eu une période d'angoisse et d'anxiété et maintenant ça va un peu mieux.

ça t'ai vraiment aidé la méditation et le sport ? Et je vois déjà un psy :/

Avatar de bear11
bear11
OP
9 mars 2025 à 10:40:01

Le 09 mars 2025 à 10:36:56 :
faut augmenter la dose du temesta, ou alors réaliser que les anxiolytiques c'est pas censé être pris tous les jours https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/1/1690189323-ryo31.png

C'est mon psy qui m'a dit de le prendre tous les matins. Et je veux pas augmenter la dose pour finir comme un junkie https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Cercle vicieux de l'enfer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Avatar de Intothefire
Intothefire
9 mars 2025 à 10:41:34

Le 09 mars 2025 à 10:26:08 :

Le 09 mars 2025 à 10:23:59 :
Comment se manifestent tes angoisses ? Quels symptômes ?

je me sens pas bien avec tête chaude, coeur qui bat vite, envie de vomir, gorge nouée et une sensation désagréable de gène.

Joue à un jv pour te détendre

Avatar de Yoshi_V
Yoshi_V
9 mars 2025 à 10:44:16

Le 09 mars 2025 à 10:40:01 :

Le 09 mars 2025 à 10:36:56 :
faut augmenter la dose du temesta, ou alors réaliser que les anxiolytiques c'est pas censé être pris tous les jours https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/1/1690189323-ryo31.png

C'est mon psy qui m'a dit de le prendre tous les matins. Et je veux pas augmenter la dose pour finir comme un junkie https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Cercle vicieux de l'enfer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

parle lui en au prochain rdv tu verras bien ce qu'il te dira lui mais perso je conseillerais d'en prendre que les jours où tu sens en avoir besoin aucun intérêt d'en prendre les jours où ça va https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/1/1690189323-ryo31.png

Avatar de EtesVousHumain
EtesVousHumain
9 mars 2025 à 10:44:30

Le 09 mars 2025 à 10:39:00 :

Le 09 mars 2025 à 10:35:17 :
Va voir un psy, fais de la méditation et de la cohérence cardiaque. Fais du sport.

J'ai eu une période d'angoisse et d'anxiété et maintenant ça va un peu mieux.

ça t'ai vraiment aidé la méditation et le sport ? Et je vois déjà un psy :/

Ce sont simplement les fondations du bien-être https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/7/1697372942-zizouframboise.png

Avatar de bear11
bear11
OP
9 mars 2025 à 10:46:34

Le 09 mars 2025 à 10:44:16 :

Le 09 mars 2025 à 10:40:01 :

Le 09 mars 2025 à 10:36:56 :
faut augmenter la dose du temesta, ou alors réaliser que les anxiolytiques c'est pas censé être pris tous les jours https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/1/1690189323-ryo31.png

C'est mon psy qui m'a dit de le prendre tous les matins. Et je veux pas augmenter la dose pour finir comme un junkie https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Cercle vicieux de l'enfer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

parle lui en au prochain rdv tu verras bien ce qu'il te dira lui mais perso je conseillerais d'en prendre que les jours où tu sens en avoir besoin aucun intérêt d'en prendre les jours où ça va https://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/1/1690189323-ryo31.png

ouais effectivement https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png
Mais je le vois que dans 2 semaines grâce au merveilleux système fr

Avatar de Preservassouent
Preservassouent
9 mars 2025 à 10:47:20

Le 09 mars 2025 à 10:39:00 :

Le 09 mars 2025 à 10:35:17 :
Va voir un psy, fais de la méditation et de la cohérence cardiaque. Fais du sport.

J'ai eu une période d'angoisse et d'anxiété et maintenant ça va un peu mieux.

ça t'ai vraiment aidé la méditation et le sport ? Et je vois déjà un psy :/

Le sport en plus de ses bienfaits, libère de la dopamine. Tu te sentiras super bien. Natation ou course à pied par exemple. Ou marche rapide en forêt. Et méditation 10mn par jour, ça aide.

Avatar de Preservassouent
Preservassouent
9 mars 2025 à 10:48:01
les anxiolitiques c'est en cas de forte crise d'angoisse :(
Avatar de bear11
bear11
OP
9 mars 2025 à 10:50:26

Le 09 mars 2025 à 10:48:01 :
les anxiolitiques c'est en cas de forte crise d'angoisse :(

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png Ben là il me l'a prescrit même quand ça va bien. Il aurait pas du ?

Avatar de ikonik
ikonik
9 mars 2025 à 10:50:44
Pendant mes périodes d'angoisses je prenais des anxios que quand j'étais en crise.
Les exercices de respirations ça m'a bien aidé aussi.
https://www.psychologue.net/articles/6-exercices-de-respiration-pour-se-detendre-et-combattre-lanxiete
C'est chiant mais faut se dire que les crises d'angoisses finissent toujours par se terminer.
1
Voir le topic sur JVC

Données du topic

Auteur
bear11
Date de création
9 mars 2025 à 10:20:23
Nb. messages archivés
16
Nb. messages JVC
16
Voir le topic sur JVC

Afficher uniquement les messages de l'auteur du topic

En ligne sur JvArchive

JvArchive compagnon

Découvrez JvArchive compagnon , l'userscript combattant la censure abusive sur le 18-25 !
En apprendre plus