Réflexion post séquence

Est ce que ça vous arrive aussi de réfléchir à une action une parole que vous avez faite ou dite, et de tellement la regretter, que vous faite des mouvements brusque ou action chelou tel un fou ?

Ex : j’ai bégayé avec une cliente sur un truc simple
Quand je suis seul chez moi j’y repense et c’est tellement gênant que je ferme les yeux et tourne la tête brutalement sans contexte