RAMADAN : Demain, CARDIO ! Des conseils ?

J'ai pu gérer assez bien mes séances de musculation, en ce début de ramadan, sachant que je m'entraine à jeun. J'ai d'ailleurs pu augmenter mes performances sur certains exercices et donc, assurer la surcharge progressive dont j'ai besoin pour l'hypertrophie.

Sauf que demain, c'est ma séance cardio et je sais vraiment pas comment l'attaquer. Est-ce que j'y vais avant la rupture du jeûne ? En sachant que mon programme prévoit une course d'une heure avec une intensité assez soutenue. Ou bien est-ce que je dois y aller après la rupture du jeûne, après avoir pris une collation au lieu d'un repas copieux comme j'ai l'habitude d'en prendre ?

Le 04 mars 2025 à 23:52:25 :
c'est comment le moyen age ?

On y vit plus dignement qu'à l'époque des i.ncels accrocs à la pornographie la plus répugnante qui soit.

Le 04 mars 2025 à 23:52:41 :
Tu fais tes séances à quelle heure ?

Vers 15h30 pour la musculation mais demain, je pense aller courir un peu avant 17h.

Le 04 mars 2025 à 23:53:55 :
J'ai pas lu mais reconvertis-toi

Me reconvertir à ? Je suis né musulman. Dieu merci.

Le 04 mars 2025 à 23:54:23 :
Joli troll

Je suis absolument sérieux mais j'imagine qu'on a atteint un tel niveau d'islamophobie sur ce forum (et plus largement en France) que la moindre allusion à l'islam qui ne serait pas portée par du ressentiment et de la haine apparait d'office comme une provocation.

Le 04 mars 2025 à 23:56:18 :

Le 04 mars 2025 à 23:53:55 :
J'ai pas lu mais reconvertis-toi

Me reconvertir à ? Je suis né musulman. Dieu merci.

Le 04 mars 2025 à 23:54:23 :
Joli troll

Je suis absolument sérieux mais j'imagine qu'on a atteint un tel niveau d'islamophobie sur ce forum (et plus largement en France) que la moindre allusion à l'islam qui ne serait pas portée par du ressentiment et de la haine apparait d'office comme une provocation.

Disons qu'on veut pas entendre parler de votre religion d'arriérés ici