MUSCU : la CRÉATINE c'est vraiment UTILE ou pas ???

Le 17 mars 2025 à 22:09:46 Setif1322 a écrit :
Augmente la DHT donc la calvasse, évite.

nofake ?

Le 17 mars 2025 à 22:09:57 :

Le 17 mars 2025 à 22:09:46 Setif1322 a écrit :
Augmente la DHT donc la calvasse, évite.

nofake ?

no fake

Le 17 mars 2025 à 22:11:32 :
C'est de la merde, quand tu vas arrêter, ça va devenir tout flasque.

il n'y connait rien, ne l'écoute pas

Le 17 mars 2025 à 22:14:24 QLFCELINENT_19 a écrit :
Pour quelle raison penses tu à en prendre?

prendre de la masse musculaire
je vais à la salle 3 à 4 fois par semaine

Le 17 mars 2025 à 22:13:42 :
On attend une étude sérieuse sur la perte de cheveux.
Ça va être difficile à trouver.

pas d'étude mais perso j'ai des pertes (légères) lorsque j'en prend

Le 17 mars 2025 à 22:12:15 :

Le 17 mars 2025 à 22:11:32 :
C'est de la merde, quand tu vas arrêter, ça va devenir tout flasque.

il n'y connait rien, ne l'écoute pas

Le low, c'est prouvé. Je connaissais un ancien bodybuilder à mon taf qui abusait de la créatine. Quand il a eu une maladie et a dû arrêter la muscu, il est devenu un gros lard tout flasque. Alors qu'un mec qui prend des protéines naturelles ne perdra que du muscle.

Le 17 mars 2025 à 22:12:42 :
si j'achète un sachet de 250g ça va me tenir cb de temps ?

prend la basique monohydrate et achete au plus gros ça te reviendra moins cher au gramme

quelques bénéfices : gain de force donc meilleur hypertrophie

mais beaucoup d'effets indésirables : retention d'eua, soif h24, calvitie

Le 17 mars 2025 à 22:16:04 :

Le 17 mars 2025 à 22:12:15 :

Le 17 mars 2025 à 22:11:32 :
C'est de la merde, quand tu vas arrêter, ça va devenir tout flasque.

il n'y connait rien, ne l'écoute pas

Le low, c'est prouvé. Je connaissais un ancien bodybuilder à mon taf qui abusait de la créatine. Quand il a eu une maladie et a dû arrêter la muscu, il est devenu un gros lard tout flasque. Alors qu'un mec qui prend des protéines naturelles ne perdra que du muscle.

Jean broscience est parmi nous.