10 jours sans clopes

Le 12 mars 2025 à 23:35:28 :
Fumer = être un idiot

Exact du coup je demande votre aide pour réfléchir à ma place

Le 12 mars 2025 à 23:33:01 :
Le sport j'y pense même pas, je suis une feignasse et je fais deja 110 kilo la

Après nous interpeller sur son envie d'arrêter la nicotine, l'auteur enchaîna sur son poids

Le 12 mars 2025 à 23:33:01 :
Le sport j'y pense même pas, je suis une feignasse et je fais deja 110 kilo la

alors va marcher je sais pas
l'arrêt du tabac est beaucoup plus simple s'il s'inscrit dans une démarche de santé globale
si tu te mets à bouger / faire du sport / manger mieux / changer ton mindset l'arrêt du tabac sera beaucoup plus simple

arrêter la clope pour arrêter la. clope bah isolément comme ça on en voit pas le sens alors on continue comme un idiot

Le 12 mars 2025 à 23:37:25 :
10 jours pour moi aussi ( depuis dimanche 2 à midi ) ça ne me manque pas plus que ça, le plus dur c’était les 3 premiers jours + le sommeil qui était compliqué mais là ça va mieux

bravo l'ami continue comme ça une vie sans tabac c'est vraiment incomparable

Le 12 mars 2025 à 23:36:25 :

Le 12 mars 2025 à 23:33:01 :
Le sport j'y pense même pas, je suis une feignasse et je fais deja 110 kilo la

alors va marcher je sais pas
l'arrêt du tabac est beaucoup plus simple s'il s'inscrit dans une démarche de santé globale
si tu te mets à bouger / faire du sport / manger mieux / changer ton mindset l'arrêt du tabac sera beaucoup plus simple

arrêter la clope pour arrêter la. clope bah isolément comme ça on en voit pas le sens alors on continue comme un idiot

Y'a aussi la santé financière, il pourrait mètre l'argent de la fume ailleurs, dans de l'épargne etc

Le 12 mars 2025 à 23:38:56 :

Le 12 mars 2025 à 23:36:25 :

Le 12 mars 2025 à 23:33:01 :
Le sport j'y pense même pas, je suis une feignasse et je fais deja 110 kilo la

alors va marcher je sais pas
l'arrêt du tabac est beaucoup plus simple s'il s'inscrit dans une démarche de santé globale
si tu te mets à bouger / faire du sport / manger mieux / changer ton mindset l'arrêt du tabac sera beaucoup plus simple

arrêter la clope pour arrêter la. clope bah isolément comme ça on en voit pas le sens alors on continue comme un idiot

Y'a aussi la santé financière, il pourrait mètre l'argent de la fume ailleurs, dans de l'épargne etc

J'ai déjà pris le train pour ça, tous les jours que je passe sans fumer je me fais un virement sur un compte épargne, je me met le prix d'un paquet

Le 12 mars 2025 à 23:37:25 :
10 jours pour moi aussi ( depuis dimanche 2 à midi ) ça ne me manque pas plus que ça, le plus dur c’était les 3 premiers jours + le sommeil qui était compliqué mais là ça va mieux

En effet c'est les premier jour après c'est tranquil ( ça fait un peu plus d'1 an que j'ai arrêté )

Lis le bouquin d'Allen Carr, il est facilement trouvable en pdf et facile à lire, ça explique en quoi arrêter de fumer est très facile quand on connait les avantages à être fumeur, c'est à dire aucun.

En gros ça n'apporte strictement rien à ta vie, c'est complètement psychologique, et la dépendance physique est résiduelle.

Bref il en parle mieux que moi

Le 12 mars 2025 à 23:40:01 :

Le 12 mars 2025 à 23:38:56 :

Le 12 mars 2025 à 23:36:25 :

Le 12 mars 2025 à 23:33:01 :
Le sport j'y pense même pas, je suis une feignasse et je fais deja 110 kilo la

alors va marcher je sais pas
l'arrêt du tabac est beaucoup plus simple s'il s'inscrit dans une démarche de santé globale
si tu te mets à bouger / faire du sport / manger mieux / changer ton mindset l'arrêt du tabac sera beaucoup plus simple

arrêter la clope pour arrêter la. clope bah isolément comme ça on en voit pas le sens alors on continue comme un idiot

Y'a aussi la santé financière, il pourrait mètre l'argent de la fume ailleurs, dans de l'épargne etc

J'ai déjà pris le train pour ça, tous les jours que je passe sans fumer je me fais un virement sur un compte épargne, je me met le prix d'un paquet

Tu fais bien khey, continue comme ça, c'est pour ton bien dans le futur toujours pensé a long terme et pas juste a demain

Le 12 mars 2025 à 23:40:48 PiluleArchive a écrit :
Lis le bouquin d'Allen Carr, il est facilement trouvable en pdf et facile à lire, ça explique en quoi arrêter de fumer est très facile quand on connait les avantages à être fumeur, c'est à dire aucun.

En gros ça n'apporte strictement rien à ta vie, c'est complètement psychologique, et la dépendance physique est résiduelle.

Bref il en parle mieux que moi

ah ouais chauent, heureusement qu'il a écrit un livre pour qu'on l'apprenne

Le 12 mars 2025 à 23:43:01 :
Cimer les khey je me sens revigoré de motivation

Moi j'allais faire du vélo au tout début et ca me faisait un bien fou, bref courage khey craque pas