Efficacité d'un stepper ?

Vu le temps que je passe devant le PC j'envisageais de prendre quelque chose pour avoir un semblant d'activité physique pendant la journée

Je voulais partir sur un tapis de marche pour mettre sous le bureau le souci se situe plus au niveau du prix si je veux quelque chose avec un minimum de qualité

J'ai pensé au stepper pour remplacer mais je me demande si c'est réellement efficace ?

Le 12 mars 2025 à 16:09:21 :
Fais des squats au lieu de jouer au PC gros tas

C'est le projet effectivement grosse merde

Associée à une alimentation saine et équilibrée, faire du sport avec le mini stepper est très efficace. Plus particulièrement si vous voulez perdre du poids. Excellent allié minceur, il renforcera vos muscles tout en brûlant quelques calories, environ 300 à 700 en seulement 1 h d'exercices

https://www.reddit.com/r/xxfitness/comments/188icjm/mini_stepper_worth_buying/?tl=fr

Moient aussi ca peut m'intéresser quand je suis sur Falloutent 76

Fait gaffe au boucan si tu vis en appart

regarde pour un tapis et des chaussures

Le 12 mars 2025 à 16:24:30 :
Fait gaffe au boucan si tu vis en appart

regarde pour un tapis et des chaussures

Pas de soucis de ce côté-là mais effectivement ça peut être un détail à prendre en compte