Comment se former à l'alimentation

vous connaissez des documents, des médecins un peu redpill qui disent vraiment comment on doit s'alimenter ?

J'ai l'impression qu'on entend tout et rien, un jour les légumes sont pas bons, l'autre ils le sont enfin vous avez compris

Le 27 février 2025 à 21:59:23 :
Tu vas te sortir les doigts bouboule, ça commence comme ça être en bonne santé.

aya non je suis normal voir un peu maigre

Je te recommande la chaîne « talonfitness », le type fait des tiers list des aliments par famille
Ensuite creuse un peu et tu trouveras facilement ce dont a besoin un corps pour qu’une alimentation soit considérée comme équilibrée

Regarde les AJR sur ce que t’achètes, tu te rendras vite compte de ce qui excessif ou non

Le 27 février 2025 à 22:06:46 :
non non vous comprenez pas, aucun pb de poids je veux juste savoir comment bien s'alimenter pour avoir une santé excellente (éviter les pb de peau, le vieillissement prématuré, la fatigue ou que sais-je)

Bah tu dois avoir ton quota journalier de nutriments (Glucides/Lipides/Protéines/Vitamines/Minéraux/Oméga-3)
Y'a rien de compliqué hein
Le délire "Les légumes c'est bon/mauvais pour la santé" c'est de la merde, c'est pas le type d'aliment qui compte, c'est les nutriments qu'il y a dedans

Le 27 février 2025 à 22:06:14 :
Je te recommande la chaîne « talonfitness », le type fait des tiers list des aliments par famille
Ensuite creuse un peu et tu trouveras facilement ce dont a besoin un corps pour qu’une alimentation soit considérée comme équilibrée

Regarde les AJR sur ce que t’achètes, tu te rendras vite compte de ce qui excessif ou non

merci je vais regarder

Le 27 février 2025 à 22:08:42 :

Le 27 février 2025 à 22:06:46 :
non non vous comprenez pas, aucun pb de poids je veux juste savoir comment bien s'alimenter pour avoir une santé excellente (éviter les pb de peau, le vieillissement prématuré, la fatigue ou que sais-je)

Bah tu dois avoir ton quota journalier de nutriments (Glucides/Lipides/Protéines/Vitamines/Minéraux/Oméga-3)
Y'a rien de compliqué hein
Le délire "Les légumes c'est bon/mauvais pour la santé" c'est de la merde, c'est pas le type d'aliment qui compte, c'est les nutriments qu'il y a dedans

merci clé mais le pb c'est que je n'ai pas les bases, ces histoires d'omega 3 etc je connais pas je vais me renseigner

Le 27 février 2025 à 22:13:46 :
Demande à ChatGPT. Il se débrouille très bien. Mieu que certains nutritionnistes. Avec ça tu te calles en jeune intermittent. Et t'es au top. Tu vas avoir l'impression de revivre si tu t'es jamais intéressé à l'alimentation et à quand t'alimenter.

il est redpill chatgpt ? j'ai vraiment vu un khey un jour qui avait fait un topic très sérieux en expliquant que les légumes étaient mauvais, après c'est le fofo quoi

Salut khey. Je te conseil ceci : Weston Price. Alimentation ancestrale. De rien

T’as besoin que de ça.

Le 27 février 2025 à 22:21:49 :
Salut khey. Je te conseil ceci : Weston Price. Alimentation ancestrale. De rien

T’as besoin que de ça.

merci clé je note c'est exactement ce genre de contenu que je cherche