[REPAS] Des idées de repas facile "healthy" ?

Le 28 janvier 2025 à 11:43:28 Ortha a écrit :

Le 28 janvier 2025 à 11:42:47 :

Le 28 janvier 2025 à 11:39:18 Ortha a écrit :

Le 28 janvier 2025 à 11:38:34 :

Le 28 janvier 2025 à 11:35:32 ipa5600 a écrit :

> Le 28 janvier 2025 à 11:33:29 :

>> Le 28 janvier 2025 à 11:32:10 Abdul-Mario a écrit :

> >sandwich thon + beurre cru + pain au levain

> > les legumes ne sont pas fait pour être consommés par les humains, privilegie les fruits

>

> "healthy"

> "beurre et pain"

>

>

Le beurre si bio et non surcuit est healthy. Les acides gras qu'il contient aident à structurer les tissus humains, les hormones sexuelles et les anti-inflammatoires naturels. Il contient également des quantités intéressantes de vitamine A et E.

Le pain, c'est très variable et ça dépend aussi de sa propre génétique.

Mmmmmh le bon beurre à 60g/100g de gras saturé, excellent pour la santé

Pareil pour le pain, je m'en branle de ta génétique, le pic de glycémie il existe pour tout le monde le cuistre

Turbo golem

0 argument, je suppose que tu ne connaissais pas les acides gras saturés et tu bégayes

On est en 2025 et tu diabolises encore les ags c'est chaud hein

J'ai jamais dit que c'était le démon, mais en l'occurrence l'OP demande des plats healthy, et il y a des alternatives beaucoup mieux que le beurre

Les acides gras saturés seront toujours inférieurs aux huiles végétales

Les acides gras saturés seront toujours inférieurs aux huiles végétale

Bien joué, je suis tombé dans le troll

Le 28 janvier 2025 à 11:48:11 Ortha a écrit :

Les acides gras saturés seront toujours inférieurs aux huiles végétale

Bien joué, je suis tombé dans le troll

T'as des actions chez Président ou tu es cardiologue spé triple pontage ?

Le 28 janvier 2025 à 11:50:51 Ortha a écrit :
Oui oui continue à bouffer tes huiles ultra rafinées c'est bien meilleur

"ulltra rafinées" tu sais même pas ce que tu racontes kheyou

La prochaine étape c'est de nous parler du sucre raffiné en France, c'est ça ?

Le 28 janvier 2025 à 11:53:45 Ortha a écrit :
Naturelle elle sera

Je comprends pourquoi je t'avais dans ma BL

Le 28 janvier 2025 à 11:38:34 :

Le 28 janvier 2025 à 11:35:32 ipa5600 a écrit :

Le 28 janvier 2025 à 11:33:29 :

Le 28 janvier 2025 à 11:32:10 Abdul-Mario a écrit :
sandwich thon + beurre cru + pain au levain
les legumes ne sont pas fait pour être consommés par les humains, privilegie les fruits

"healthy"
"beurre et pain"

Le beurre si bio et non surcuit est healthy. Les acides gras qu'il contient aident à structurer les tissus humains, les hormones sexuelles et les anti-inflammatoires naturels. Il contient également des quantités intéressantes de vitamine A et E.

Le pain, c'est très variable et ça dépend aussi de sa propre génétique.

Mmmmmh le bon beurre à 60g/100g de gras saturé, excellent pour la santé

Pareil pour le pain, je m'en branle de ta génétique, le pic de glycémie il existe pour tout le monde le cuistre

Spoiler : t'es pas obligé de consommer une plaquette entière + le gras saturé n'est pas mauvais dans l'absolu, bien au contraire vu ses rôles dans l'organisme.

Bref, reparle-moi quand tu auras le niveau.

Le 28 janvier 2025 à 11:46:22 :

Le 28 janvier 2025 à 11:43:28 Ortha a écrit :

Le 28 janvier 2025 à 11:42:47 :

Le 28 janvier 2025 à 11:39:18 Ortha a écrit :

Le 28 janvier 2025 à 11:38:34 :

> Le 28 janvier 2025 à 11:35:32 ipa5600 a écrit :

>> Le 28 janvier 2025 à 11:33:29 :

> >> Le 28 janvier 2025 à 11:32:10 Abdul-Mario a écrit :

> > >sandwich thon + beurre cru + pain au levain

> > > les legumes ne sont pas fait pour être consommés par les humains, privilegie les fruits

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> > "healthy"

> > "beurre et pain"

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> Le beurre si bio et non surcuit est healthy. Les acides gras qu'il contient aident à structurer les tissus humains, les hormones sexuelles et les anti-inflammatoires naturels. Il contient également des quantités intéressantes de vitamine A et E.

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> Le pain, c'est très variable et ça dépend aussi de sa propre génétique.

Mmmmmh le bon beurre à 60g/100g de gras saturé, excellent pour la santé

Pareil pour le pain, je m'en branle de ta génétique, le pic de glycémie il existe pour tout le monde le cuistre

Turbo golem

0 argument, je suppose que tu ne connaissais pas les acides gras saturés et tu bégayes

On est en 2025 et tu diabolises encore les ags c'est chaud hein

J'ai jamais dit que c'était le démon, mais en l'occurrence l'OP demande des plats healthy, et il y a des alternatives beaucoup mieux que le beurre

Les acides gras saturés seront toujours inférieurs aux huiles végétales

Spoiler : tes huiles végétales contiennent aussi des acides gras saturés Inconvénient par rapport aux graisses animales : parfois trop dosées en omega-6 et les éventuels omega-3 sont peu biodisponibles, surtout si cuisson.

Bref, cherche pas, t'as pas le niveau.

Le 28 janvier 2025 à 11:44:23 :
Des tartines du youtubeur Alex mais avec ton propre pain de seigle

il me sort par les oreilles à parler anglais ce francais

Déjà achète des produits de saison. En ce moment il y a de très bonnes oranges.

Et pour dresser une assiette équilibrée faut la diviser en trois parts de même taille. Un tiers avec une source de protéines, un tiers avec des féculents et un tiers avec des légumes.

Exemple : hampe + pommes de terre + haricots verts = équilibré.

Regarde du côté de https://jow.fr/

A la base, c'est pour choisir des recettes et ça rempli ton panier au Drive de ton choix, mais tu peux aussi simplement consulter les recettes sans passer commande par leur site/app

Les recettes sont plutôt simples, rapides et saines

Et y'a probablement d'autres app/sites similaires, mais pour avoir testé Jow qques temps il y a 2 ans je crois, j'avais trouvé ça pas mal foutu...

Le 28 janvier 2025 à 11:38:34 :

Le 28 janvier 2025 à 11:35:32 ipa5600 a écrit :

Le 28 janvier 2025 à 11:33:29 :

Le 28 janvier 2025 à 11:32:10 Abdul-Mario a écrit :
sandwich thon + beurre cru + pain au levain
les legumes ne sont pas fait pour être consommés par les humains, privilegie les fruits

"healthy"
"beurre et pain"

Le beurre si bio et non surcuit est healthy. Les acides gras qu'il contient aident à structurer les tissus humains, les hormones sexuelles et les anti-inflammatoires naturels. Il contient également des quantités intéressantes de vitamine A et E.

Le pain, c'est très variable et ça dépend aussi de sa propre génétique.

Mmmmmh le bon beurre à 60g/100g de gras saturé, excellent pour la santé

Pareil pour le pain, je m'en branle de ta génétique, le pic de glycémie il existe pour tout le monde le cuistre

Le gras saturé c'est justement le bon gras l'ahuri

Le 28 janvier 2025 à 11:33:29 :

Le 28 janvier 2025 à 11:32:10 Abdul-Mario a écrit :
sandwich thon + beurre cru + pain au levain
les legumes ne sont pas fait pour être consommés par les humains, privilegie les fruits

"healthy"
"beurre et pain"

le beurre cru c'est un des meilleurs aliments qui puisse exister, not ready (les graisses animales crues en général)
le pain j'avoue c'est pas optimal, c'est pour le plaisir, mais j'ai précisé au levain c'est déjà mieux