QUOI BOUFFER pour éviter le CRASH de début d'aprèm

Vrai question les kheys.
Vous bouffez quoi pour éviter d'avoir envie de dormir entre 14h et 15h30?

Je veux le cheatcode j'en ai marre de perdre 1h30 en étant létargique.
Bouffer juste de la viance?
Une barre de protéine?
Des fruits?
Des oeufs?

je veux le cheatcode

rien, tu jeûnes

sinon tu marches minimum 30 minutes, ça accélère la digestion et évite les crash