Le MODE SINGE, ce cheat code pour régler TOUS ses problèmes

Introduction

Il y a encore quelques mois je farmais des monture sur WoW, ça demande des heures de travail et pas mal de concentration, tout ça pour quelques pixels sur un écran.

Mais pourquoi est-ce que je faisais ça ? Lancer un business en ligne ou étudier pour devenir majeur de promo, ça demande à peu près le même niveau de concentration et la même dépense calorique que de farmer des trucs sur un MEUPORG et pourtant le second est beaucoup plus addictif.

En fait, poncer un jeu vidéo, regarder des shorts, se pignoler sur xH*mster, c'est la chose la plus naturelle qui soit. Notre cerveau, comme celui de tous nos ancêtres a évolué pour ça.

Avant pour survire, on devait de se déplacer à la recherche de nourriture. C'est la dopamine qui motive, en anticipation d'une hypothétique récompense, puis immédiatement après avoir trouvé des fruits, le cerveau va lâcher un petit shot de sérotonine.
Quand vous venez, sur le forum, vous êtes comme un singe, vous remplacez juste les bananes par un topic amusant, pour moi c'était les montures sur WoW, pour d'autres ce sera les gros bzezos sur Instagram.

Comment activer le mode singe

Il faut commencer pa désactiver les schéma neuronaux liés à nos addictions. Quand on a passé trop de temps à se divertir devant des écrans, c'est presque impossible d'arrêter en comptant uniquement sur sa volonté, sans changement de mode de vie.

La solution la plus simple c'est de passer 2-3 semaines à occuper 95% de son temps libre dans la nature. Si c'est le weekend, il faut par exemple aller en forêt 15h par jour, marcher, courir, grimper au arbres, bref vivre comme un singe et rentrer uniquement chez soi pour le petit déjeuné, le dîner et pour dormir. De cette manière on élimine totalement les tentations et on recâble son cerveau en coupant l'excès de dopamine.

Après la détox, il faut faire en sorte de fournir à notre cerveau un petit shot de sérotonine à chaque fois qu'on fait quelque chose de productif. Assez rapidement, le cerveau va faire le lien entre les 2 et produire de plus en plus de dopamine pendant les périodes de travail (bien sûr il faut éviter de recommencer à se surexposé à la dopamine avec ses anciennes addictions).

Le plus simple consiste à réduire son apport calorique pendant la période de 2-3 semaine, voir de faire quelque jours de jeûne, puis de s'accorder un peu de nourriture. Quand la glycémie baisse le corps passe en mode survie, inversément plus vous mangez régulièrement et en excès moins vous aurez envie de faire des efforts.

Changer drastiquement son mode de vie

Pendant plusieurs semaines, passer tout son temps libre en pleine nature, loin des écrans.

Après la détox, éviter autant que possible de reprendre ses mauvaises habitudes qui produisent trop de cheap dopamine.

Faire des choses simples et se récompenser à chaque fois qu'on a terminé

Diviser chaque projet en une série de petites tâches à effectuer l'une après l'autre.

Prévoir une récompense proportionnelle à l'importance de chaque tâches.

S'accorder cette récompense immédiatement après qu'une tâche a été réalisée.

Rester dans l'instant présent et contrôler les pensées compulsives

Porter son attention sur le moment présent et accepter que c'est la seule chose sur laquelle on a vraiment du contrôle.

Profiter de chaque instant et s'impliquer pleinement dans chaque activité avec 100% de son attention.

Garder à l'esprit que plus on fini la tâche rapidement, plus vite on sera récompensé.

Le 02 décembre 2024 à 11:58:21 :
Link ta page warcraftlogs, si tu parse en gris je DDB

Cette époque est révolue, je ne veux même plus en parler

Le 02 décembre 2024 à 11:58:11 :
Trop long flemme
Mode singe activé

Le 02 décembre 2024 à 12:00:55 :
la période lycée, mercredi aprem de libre, faire ICC en boucle sur 15 perso différents, invincible m'a tout pris sans rien me rendre

Ahi imagine si à l'époque t'avais du passer ce temps à lire des livres et laisser tourner l'ordi pour miner des bitcoins

Le 02 décembre 2024 à 12:02:45 :

Le 02 décembre 2024 à 12:00:55 :
la période lycée, mercredi aprem de libre, faire ICC en boucle sur 15 perso différents, invincible m'a tout pris sans rien me rendre

Ahi imagine si à l'époque t'avais du passer ce temps à lire des livres et laisser tourner l'ordi pour miner des bitcoins

Je les passes maintenant à push les clés et raid, improve, adapt, overcome

J ai 730 montures uniques sur mon compte, toutes les montures de classique a wotlk,
Cata il me manque la monture de DS hm, 108 runs pour l instant
Je le fais sur 12 persos chaque semaine

Mais avec poe2 jarrete wow completement ca ma soulé leur farm merdique

Au final ton raisonnement est bon, 200h de farm pour un pic de dopamine de 5 s " j ai la mount nice " et on passe au raid suivant

C'est une très mauvaise idée. Même si ça marche et que ton job devient ta dopamine...

Tu risques de devenir un accro du boulot et tu vas te réveiller à 45-50 ans en te disant que t'es passé à côté de ta vie. J'en connais 2-3 de ces specimens

Le 02 décembre 2024 à 12:03:03 :
C'est pas toi l'auteur qui parlait du mode gorille dans un topic le mois dernier ?

Si

Le 02 décembre 2024 à 12:07:18 :
C'est une très mauvaise idée. Même si ça marche et que ton job devient ta dopamine...

Tu risques de devenir un accro du boulot et tu vas te réveiller à 45-50 ans en te disant que t'es passé à côté de ta vie. J'en connais 2-3 de ces specimens

C'est mieux de bosser ou de passer tout son temps libre sur le forum ?

Le 02 décembre 2024 à 12:03:51 :

Le 02 décembre 2024 à 12:02:45 :

Le 02 décembre 2024 à 12:00:55 :
la période lycée, mercredi aprem de libre, faire ICC en boucle sur 15 perso différents, invincible m'a tout pris sans rien me rendre

Ahi imagine si à l'époque t'avais du passer ce temps à lire des livres et laisser tourner l'ordi pour miner des bitcoins

Je les passes maintenant à push les clés et raid, improve, adapt, overcome

J ai tout timé en 11 et arakara/mots en 12 en hunt survie/mm rt les 10 en mage frost, ca ma soulé a force.
D'habitude je fais juste les +10 et jarrete l abo, pas la motive de push sans equipe et jouer 50h par semaine bof