Vous dormez COMBIEN d'heures par NUIT ?

Le 04 septembre 2024 à 13:58:45 :

Le 04 septembre 2024 à 13:57:56 :
4-8 selon les nuits. Ça m'arrive de passer plusieurs heures à trouver le sommeil mais j'essaye de garder des horaires de réveil réguliers.

quand tu dors que 4h la nuit tu met du temps à rattraper ?

Je pense que je ne rattrape vraiment jamais, c'est très rare je compense par une grosse nuit derrière

Après une nuit de 4h, ça m'arrive parfois d'être complètement KO à partir de 21-22h et pourtant de ne pas réussir à m'endormir avant 4h du mat

Ça commence à devenir pesant au quotidien en vrai