Vous courez 10Km en combien de temps ?
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on va voir si l'élite a la forme
et si vous ne savez pas allez essayer HOP HOP HOP 
Le 11 août 2024 à 15:37:27 Jean-Cule712 a écrit :
120 minutes
tu marches mais c'est mieux que rien
Le 11 août 2024 à 15:37:35 D-Noodles-A a écrit :
Il y a 3 mois c'était environs 50 minutes mais là je ne suis pas capable de faire 10km
que s'est-il passé depuis 3 mois ? blessure ou plus le temps d'en faire ?
là où je cours en 1h mais il y a des collines et c'est assez vallonné
Le 11 août 2024 à 15:38:12 Dwenylll a écrit :
3 heures
sur les mains ?
Le 11 août 2024 à 15:38:43 :
Le 11 août 2024 à 15:37:35 D-Noodles-A a écrit :
Il y a 3 mois c'était environs 50 minutes mais là je ne suis pas capable de faire 10kmque s'est-il passé depuis 3 mois ? blessure ou plus le temps d'en faire ?
J'ai moins eu le temps et avec la chaleur ça ne donne pas envie. En ce moment je vais plutôt surfer
Le 11 août 2024 à 15:38:54 PlotinOyashiro a écrit :
50 minutes je pense
là où je cours en 1h mais il y a des collines et c'est assez vallonné
ça travaille bien, sur du plat tu vas te sentir avec des ailes
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- 11 août 2024 à 15:35:14
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