Comment progresser aux tractions quand on en passe 0 :hap:

Le 11 juin 2024 à 12:00:39 :

Le 11 juin 2024 à 11:53:49 :
comment c'est possible de ne pas passer une seule pauvre traction

c'est des mucsles qu'on utilise jamais

ya facile 80% de la population qu'est pas capable de faire 1 seule traction

je pense plutot 30% *

Le 11 juin 2024 à 12:02:13 :
Avec élastiques
tu te déleste de moins en moins pour finir par en faire 1 sans aucune aide
puis 2 puis 3
et tu continues
Pas de miracles

Ceci, j'étais comme toi, from 0 tractions to 15/20 grâce aux élastiques décathlon