Manger 1 REPAS PAR JOUR CE CHEATCODE POUR MAIGRIR a VITESSE GRAND V

déjà fait et non

je me limitais à 1200kc

Le 19 mai 2024 à 19:39:45 :
meilleur cheatcode pour faire fondre ses muscles surtout

exa, il ne faut pas faire plus que 500kcal sous ses calories journalières de base

ça s'appelle the warrior diet, je pense pas que ce soit idéal quand on a une vie sociale ou un boulot, si t'es au chomage pourquoi pas et encore ça doit pas être top de solliciter autant le système digestif d'un coup

privilégie le régime intermittent

Le 19 mai 2024 à 19:39:45 :
meilleur cheatcode pour faire fondre ses muscles surtout

Fake news, tu perd le gras

Le 19 mai 2024 à 19:42:44 :
Alors oui comme tu le dis tu maigris mais ton but dois être de mincir et non de maigrir
Mincir = perdre du gras
Maigrir=perdre du gras de la flotte et du muscle
Pour mincir il ne faut pas trop se restreindre et manger des aliments de bonnes qualités avec beaucoup de protéines avec des petits defficites caloriques plus une activité physique

avec ta tech tu perd 3 kilos en 8 mois, avec ma tech je perd 6 kilos en 1 mois

Le 19 mai 2024 à 19:45:10 :

Le 19 mai 2024 à 19:42:44 :
Alors oui comme tu le dis tu maigris mais ton but dois être de mincir et non de maigrir
Mincir = perdre du gras
Maigrir=perdre du gras de la flotte et du muscle
Pour mincir il ne faut pas trop se restreindre et manger des aliments de bonnes qualités avec beaucoup de protéines avec des petits defficites caloriques plus une activité physique

avec ta tech tu perd 3 kilos en 8 mois, avec ma tech je perd 6 kilos en 1 mois

Oui mais les 6kg que tu perds c’est de l’eau et tu les reprendra à la première gorgée d’eau en plus d’affaiblir le système immunitaire la ou moi je te propose d’être constant et de prendre de nouvelles habitudes alimentaires qui te permettront de mincir efficacement et pourquoi pas prendre du muscle

Le 19 mai 2024 à 19:40:14 :
Le vrai cheat code c'est l'indice de satiété, faut manger des aliments qui te gavent rapidement sinon t'auras encore faim

T'as tout dit. 2 mois que j'applique ça et j'ai déjà un début d'abdos, un visage mince, des filles qui me fixent dans la rue.

Le taux de gars ça fait tout.

Le 19 mai 2024 à 19:42:44 :
Alors oui comme tu le dis tu maigris mais ton but dois être de mincir et non de maigrir
Mincir = perdre du gras
Maigrir=perdre du gras de la flotte et du muscle
Pour mincir il ne faut pas trop se restreindre et manger des aliments de bonnes qualités avec beaucoup de protéines avec des petits defficites caloriques plus une activité physique

Si tu fais qu'un repas par jour mais que tu respecte tes macros tu perdras pas de muscle hein

Le délire du max de protéine assimilable par repas ça a été débunk. Si tu tappes 150g de prot dans ton repas du soir ça ira très bien