Help - insomnie depuis 2 semaines

Hey les kheys
J'ai besoin de votre aide.. depuis deux semaines j'ai des insomnies.
A 2h du matin je me réveille et impossible de me rendormir...

J'ai testé des trucs aux plantes mais ça ne fait rien...
J'ai testé les techniques de respiration mais ça ne me fait rien...

Pareil, j'ai ça depuis 10 ans.
Les trucs merdique da la pharmacie c'est inutile.

Le seul truc qui fonctionne sont des médoc comme le stynlox mais c'est dur d'en avoir.

Le 23 mai 2024 à 03:01:09 :
Hey les kheys
J'ai besoin de votre aide.. depuis deux semaines j'ai des insomnies.
A 2h du matin je me réveille et impossible de me rendormir...

J'ai testé des trucs aux plantes mais ça ne fait rien...
J'ai testé les techniques de respiration mais ça ne me fait rien...

Quelqu'un te regarde

PalwordED ça t'es arrivé du jour au lendemain cette insomnie ?

Tu dors combien d'heures par nuit ?

perso jte conseille pas trop des médicaments + fort que ceux achetables en pharmacie pour ton insomnie de 2 semaine à moins que tu veuilles qu'elle devienne chronique et gober des cachets toute ta vie pour pouvoir dormir