Problème de constipation

J'ai besoin de conseil les kheys svp no blague no fake

En gros dimanche dernier j'ai eu la diarrhée, le lundi j'ai pris un smecta

depuis j'ai du expulser 50g de merde, impossible de larguer davantage

je me sens lourd et j'ai un petite gène aux abdos, comme si j'avais fait une petite séance de muscu

bref auriez une solution miracle ?

Le 25 mai 2024 à 03:33:41 :
1 semaine ça commence à être limite, fait attention à ne pas faire d'occasions et va voir un médecin

Vaut mieux faire du neuf en effet

Le 25 mai 2024 à 03:36:04 :

Le 25 mai 2024 à 03:33:41 :
1 semaine ça commence à être limite, fait attention à ne pas faire d'occasions et va voir un médecin

Vaut mieux faire du neuf en effet

Foutu correcteur

fragile, je suis jamais constipé

légumineuses tous les jours