Bien manger, par ou commencer ?

Existe-t-il un site répertoriant des menus à la semaine qui d'un point de vue santé sont OK (pas trop de viande, légumes variés, de saison, etc) ?

C'est paradoxale, car les ressources en la matière sont considérables, mais finalement peu accessibles.

Le 30 avril 2024 à 18:53:10 :
Quel objectif ? Mincir , se stabiliser ?

Hello. Juste manger équilibré, afin de rester en santé.