[Cheat code] Votre excuse pour ne pas go patate poisson

- pomme de terre ou patate douce : les deux aliments qui remplissent le plus l'estomac parmi tous les aliments qui existent.
- poisson : riches en vitamines B12, A, D et de sélénium .
- Peu caloriques (< 200kcal au 100g)
Indice de sasiété au maximum
(Remplissent vite le ventre pour peu de calories) = pas envie de grignoter après en avoir mangé à volonté .
Et quand même perdre sa graisse à une vitesse record.
Vous pouvez même manger d'autres choses à côté et mincir sans frustration)

Votre excuse pour ne pas en manger pour perdre de la graisse sur les 3 prochains mois pour être beau en août ???

Elle a intérêt à être bonne.

Genre pommes de terre vapeur et poisson blanc ?

Frère au bout de 5 jours a manger que ça tu te tires une balle

Et t'as des conseils en poisson ?

Rapport satiété et prix j'entends

Je suis dans le poulet Le gaulois tex mex en ce moment
Ya quand même 1,4g de sucre / 100 dans le melange d'épices mais bon je mange plus de sucre.

Au air fryer, j'arrête plus de bouffer

Le 01 mai 2024 à 11:28:15 :
Genre pommes de terre vapeur et poisson blanc ?

Frère au bout de 5 jours a manger que ça tu te tires une balle

this

Le 01 mai 2024 à 11:28:15 :
Genre pommes de terre vapeur et poisson blanc ?

Frère au bout de 5 jours a manger que ça tu te tires une balle

Tu connais les cheat meals ? Tu connais les recettes ? L'huile d'olive ?

- Peu caloriques

Aucun interet

Le 01 mai 2024 à 11:40:11 :

- Peu caloriques

Aucun interet

Don't feed

Le 01 mai 2024 à 11:39:47 :
Je suis végétarien

Lentilles et féculents intégraux font l'affaire pour remplacer le poisson. Tu as l'ensemble des chaînes aminés nécessaires pour ta santé. Et ça calme la faim aussi.

Dernier après je ne reposte plus cette loop. Vous l'aurez cherché.

Gardez ces deux idées sur des notes, on ne sait jamais. Peut-être un jour vous allez grossir.