Vous vous entraînez pendant le RAMADAN ?

Le 26 mars 2024 à 08:31:37 :
Je pense que l'idéal c'est d'y aller moins souvent, d'adapter la séance, être à l'écoute de son corps (ne pas forcer) et si possible d'y aller le matin quand le corps est plein d’énergie

100% d'accord, j'y vais le matin perso

J'ai toujours fait mes entraînements pendant le jeûne..... aucune différence

Je trouve d'ailleurs rigolo que certains en débattent

Oui car je suis apostat du coup je mange toute la journée et le soir je ftour avec ma famille

Du coup bonne petite PDM

Le 26 mars 2024 à 08:29:39 :
Le quoi

Je ne suis musulman mais si j'étais musulman pratiquant, j'éviterai toute activité physique.

Quand t'as rien dans le bide, t'as littéralement 0 calorie.

C'est le meilleur moyen de perdre de la masse.

Le 26 mars 2024 à 08:33:16 :
J'ai toujours fait mes entraînements pendant le jeûne..... aucune différence

Je trouve d'ailleurs rigolo que certains en débattent

Au niveau des perfs ya une grosse diff j'imagine ?

Le 26 mars 2024 à 08:36:04 :
Je ne suis musulman mais si j'étais musulman pratiquant, j'éviterai toute activité physique.

Quand t'as rien dans le bide, t'as littéralement 0 calorie.

C'est le meilleur moyen de perdre de la masse.

C'est vrai que c'est chaud, mais je pense qu'après la rupture c'est ok, peut être même peu de temps après le début de bon matin

Le 26 mars 2024 à 08:36:04 :
Je ne suis musulman mais si j'étais musulman pratiquant, j'éviterai toute activité physique.

Quand t'as rien dans le bide, t'as littéralement 0 calorie.

C'est le meilleur moyen de perdre de la masse.

Avant de manger c'est idéal ta une bonne pêche et tu profite de la fenêtre anabolique (famoso fenêtre de 48h, on va pas refaire le débat, mais jeûner s'entrainer puis manger dates et protéines derrière je pense que c'est Epic win pour le corps)