10 000 pas par jour, ça marche vraiment ?

Je fais ça depuis septembre, j'ai perdu 10 kilos
(J'en faisais 90)

Road to 70 avec l'arrêt d'alcool et un peu de sport après ces dits pas

Le 16 décembre 2023 à 16:31:43 :
350 calories…
Ouais bof.

c'est pas mal non ? en plus de la natation 3x par semaine ?