Le 17 décembre 2023 à 13:20:14 :
On se branle en dernier recours, quand tu ne peux absolument pas passer outre une excitation extrême, une femme qui te tape gravement sur le système et t'empêche de vivre, et que toutes les autres méthodes ne permettent pas de te débarasser de cette envie horripilante. 
En suivant ce principe tu te branles rarement et tu regardes pas de porno.
déjà je regarde presque pas de porno, max 1x par semaine, je vais essayer de nofap toute cette semaine qui arrive