32cm de tour de bras

32 cm de tdb (à froid, sans congestion) pour 1m75 et 65 kg

j'ai du mal à me représenter ce que ça fait, c'est certainement dans la moyenne basse, mais à quel point c'est ridicule ?

Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :
j'ai 39 et je fais même pas de muscu

c'est passionnant bouboule

t'as minimum 15 kilos à perdre

Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :
j'ai 39 et je fais même pas de muscu

vraiment pour quelle grandeur ? Si je force pas c'est 36 et si je force ça fait 39 cm. 1m70 77 kg. Je rage je m'entraine pourtant J'ai pas l'impression d'avoir de petit bras ...

Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :
j'ai 39 et je fais même pas de muscu

imc ?

Le 12 décembre 2023 à 02:11:36 :

Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :
j'ai 39 et je fais même pas de muscu

vraiment pour quelle grandeur ? Si je force pas c'est 36 et si je force ça fait 39 cm. 1m70 77 kg. Je rage je m'entraine pourtant J'ai pas l'impression d'avoir de petit bras ...

c'est à dire forcer ? contracter ?

Le 12 décembre 2023 à 02:12:07 :

Le 12 décembre 2023 à 02:11:36 :

Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :
j'ai 39 et je fais même pas de muscu

vraiment pour quelle grandeur ? Si je force pas c'est 36 et si je force ça fait 39 cm. 1m70 77 kg. Je rage je m'entraine pourtant J'ai pas l'impression d'avoir de petit bras ...

c'est à dire forcer ? contracter ?

Oui en contractant au niveau du biceps. Je force au maximum. Relâcher c'est genre 36

Le 12 décembre 2023 à 02:14:23 :

Le 12 décembre 2023 à 02:12:07 :

Le 12 décembre 2023 à 02:11:36 :

Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :
j'ai 39 et je fais même pas de muscu

vraiment pour quelle grandeur ? Si je force pas c'est 36 et si je force ça fait 39 cm. 1m70 77 kg. Je rage je m'entraine pourtant J'ai pas l'impression d'avoir de petit bras ...

c'est à dire forcer ? contracter ?

Oui en contractant au niveau du biceps. Je force au maximum. Relâcher c'est genre 36

je suis à 28.5 cm avec le bras le long du corps

j'ai commencé à faire un peu de muscu il y a 3 semaines ahi

ma shape en MP les kheys (no gay)

Le 12 décembre 2023 à 02:15:29 :
Un bras de 38 sur un mec sec ça rend déjà bien.À 20% de bf par contre même 40 c’est pas fou.

On mesure ou ? Parce qu'au niveau du biceps c'est genre 36 mais plus haut proche de l'épaule 37 cm, Pourtant à mon travaille mon collègue me trouve louche Comme si je me piquait alors que je suis normal

Le 12 décembre 2023 à 02:18:00 :

Le 12 décembre 2023 à 02:14:23 :

Le 12 décembre 2023 à 02:12:07 :

Le 12 décembre 2023 à 02:11:36 :

Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :
j'ai 39 et je fais même pas de muscu

vraiment pour quelle grandeur ? Si je force pas c'est 36 et si je force ça fait 39 cm. 1m70 77 kg. Je rage je m'entraine pourtant J'ai pas l'impression d'avoir de petit bras ...

c'est à dire forcer ? contracter ?

Oui en contractant au niveau du biceps. Je force au maximum. Relâcher c'est genre 36

je suis à 28.5 cm avec le bras le long du corps

Envoie si tu veut stp , Tu peut réussir !

Le 12 décembre 2023 à 02:15:29 :
Un bras de 38 sur un mec sec ça rend déjà bien.À 20% de bf par contre même 40 c’est pas fou.

Tout dépend de la taille. 1m85/90 38 c'est a chier

Le 12 décembre 2023 à 02:22:06 :
Il faut avoir le bras plier ou pas ?

j'me suis demandé la même chose, c'est quoi la règle pour mesurer ? faut avoir le bras plié à 90 degrés ou bien l'avant bras le + rapproché du biceps possible, en angle aigu ?

Le 12 décembre 2023 à 02:19:40 :

Le 12 décembre 2023 à 02:18:00 :

Le 12 décembre 2023 à 02:14:23 :

Le 12 décembre 2023 à 02:12:07 :

Le 12 décembre 2023 à 02:11:36 :

> Le 12 décembre 2023 à 02:09:27 :

>j'ai 39 et je fais même pas de muscu

vraiment pour quelle grandeur ? Si je force pas c'est 36 et si je force ça fait 39 cm. 1m70 77 kg. Je rage je m'entraine pourtant J'ai pas l'impression d'avoir de petit bras ...

c'est à dire forcer ? contracter ?

Oui en contractant au niveau du biceps. Je force au maximum. Relâcher c'est genre 36

je suis à 28.5 cm avec le bras le long du corps

Envoie si tu veut stp , Tu peut réussir !

envoyed