S'entrainer à se retenir de chier ?

Y a t'il des technique que je devrais connaitres, exercies car j'en est marre d'être l'esclave de mes intestins. La chiasse arrive sans crier gare à chaque fois et j'ai quelque seconde pour trouver des toilette sinon ces caca culotte

Et les jean "mais tu devrais manger mieux"

Sachez que j'ai essayer tout les régimes c'est un truc génétique malheureusement. On est fort physiquement dans ma famille mais on a la chiasse, si on avait pas un désavantage on serait overpowered j'imagine.

Le 15 décembre 2023 à 13:09:21 :
Bouchon de liège

Oui bon je sais pas il y a des key qui on ce problème.

Une solution sans se mettre un truc dans le cul s'il vous plait.

Le 15 décembre 2023 à 13:12:08 :
Tu vas finir avec un cancer du colon si tu te retiens, faut pas se retenir

C'est difficile à vivre en société.

Le 15 décembre 2023 à 13:14:12 :
bois pas d'eau, d'aliments acides, et mange beaucoup de trucs secs mon reuf

Interressant, peut être que ces l'eau, je vais essayer ça.

Le 15 décembre 2023 à 13:15:22 :
Mange des trucs qui constipe comme des bananes ou du riz

Oui mais ça j'ai déjà essayé, ça change rien, quel misére. Je n'est jamais été constipé de ma vie d'ailleur.