Alcool pour recaler le sommeil

Déchet /20
J'en ai marre d'avoir un rythme de sommeil 4h-13h voire pire

Ce soir pour me coucher tot je me suis acheté des bières pour me les descendre jusqu'à être fatigué pour dormir

Vous pensez que c'est sur que je me réveille dans la nuit ou ça ira ?

Le 03 décembre 2023 à 19:53:31 :
Go footing

J'ai couru un semi-marathon vendredi et je me suis quand même couché à 4h

Je ne veux pas pousser à la conso, mais c'est exactement ma technique.

Quand j'en ai marre d'être décalé et de me lever à 16/17h bah je tape nuit blanche et alcool.

Ça fonctionne très bien.

Le 03 décembre 2023 à 19:56:00 :
Je ne veux pas pousser à la conso, mais c'est exactement ma technique.

Quand j'en ai marre d'être décalé et de me lever à 16/17h bah je tape nuit blanche et alcool.

Ça fonctionne très bien.

Tu bois a quelle heure ? La nuit blanche c'est risqué