Spam ce repas pour perdre du gras EZ ?

Jsuis un mec de base qui perd et prend vite du gras, mais depuis quelques mois que je taffe plus (licenciax comme un dechet) j'arrive pas a perdre la ptite brioche que j'ai et c'est relou un peu

ma question, j'ai trouvé un repas que jtrouves masterclass a base de thon ou oeuf dur + haricots rouge ou blanc a peu pres 80/100g par repas, et des fois j'alterne avec du riz. Vous pensez si j'arrive a maintenir ca 1mois ou 2 jvai perdre ma ptite brioche ? genre c'est vraiment l'affaire de 2/3 kg

Le 05 décembre 2023 à 14:36:16 :
je sais pas mais t'abandonneras au bout de 2 jours avec toujours le même repas, c'est débile...
En plus ça a l'air dégueulasse de base

je jure que c'est archi bon, mais justement pour pas me lasser j'alterne les combo en mode oeuf dur + haricot / thon+riz / riz+oeuf / oeuf+haricots etcc

Le 05 décembre 2023 à 14:43:50 :
Tu vas te lasser

mais ça marcherait ?

Le 05 décembre 2023 à 14:47:40 :
enlève les haricots/riz et ça marchera oui

mais sans glucides jvais avoir la meme energie qu'un mec en soin paliatif nan ?

Le 05 décembre 2023 à 14:50:19 :
Non mais le thon c'est à limiter par contre, go sardines plutôt ou maquereaux

pourquoi limiter le thon ? j'ai vraiment cru qu'on pouvait spam