Topic de caf-et-noir :

Je pense avoir un problème mental

J’ai peur d’ouvrir mon courrier, je les entasse depuis des mois.

Quand j’ai un rendez vous dans la journée, je suis incapable de prévoir quoi que ce soit. Je reste immobile le temps que le rendez vous arrive.

J’ai du mal à dormir parce que je ne peux pas m’empêcher de penser, comme par exemple aux pires scénario possible de ma journée de demain ou des trucs comme me demander ce que j’aurais pu faire à la place de ce que j’ai fais plus tôt dans la journée ou loin dans mon passé.

Quand je veux faire un truc, je dérive vite sur quelque chose d’autre sans me rendre compte.

J’ai l’impression de toucher à tout mais d’y être nul partout.

Bref, vous en pensez quoi?

Trouble anxieux généralisé + procrastination

Données du topic

Auteur
caf-et-noir
Date de création
19 novembre 2023 à 23:57:40
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