curl barre et alternée ?

en forme strict ? ou c'est réservé à une élite restreinte ?

genre 30kg par bras c'est quel niveau ? et 25kg ? 20kg c'est bien ?
genre 50kg strict à la barre c'est à la portée de tous ou non ?
Je parle de curl alternée et barre EZ en salle tout le monde curl à 12kg et 30kg pour la barre ez ou moins

J'ai un pote qui fait du curl barre à +60kg il en fait 4 dos contre le mur

Le 21 novembre 2023 à 17:54:37 :
Je vois des monstres à la salle et jamais vu quelqu'un faire du curl à 30

Pareil à part au DCH ou je vois même des skinny porter 40kg par bras
mais bon c'est le seul exo sur le quel ils perfent

Le 21 novembre 2023 à 17:55:50 :
sa sert a rien de curl trop lourd un biceps c'est pas un pec

Pourquoi ça sers à rien ? Mon pote à 45 de tdb dis lui ça à lui il va t'envoyez chier

Le 21 novembre 2023 à 17:56:37 :

Le 21 novembre 2023 à 17:55:50 :
sa sert a rien de curl trop lourd un biceps c'est pas un pec

Pourquoi ça sers à rien ? Mon pote à 45 de tdb dis lui ça à lui il va t'envoyez chier

il va rien envoyer chier du tout ce débilin

Le 21 novembre 2023 à 17:54:37 :
Je vois des monstres à la salle et jamais vu quelqu'un faire du curl à 30

Pareil.

Je pense que ca n'a pas grande utilité.

D'ailleur, les molosses que je vois à la salle, sont beaucoup plus souvent à faire des curls en série (très) longue et avec des haltères de 10-12Kg maxi.

Le 21 novembre 2023 à 17:57:23 :

Le 21 novembre 2023 à 17:54:37 :
Je vois des monstres à la salle et jamais vu quelqu'un faire du curl à 30

Pareil.

Je pense que ca n'a pas grande utilité.

D'ailleur, les molosses que je vois à la salle, sont beaucoup plus souvent à faire des culrs en série (très) longue et avec des haltèeres de 10-12Kg maxi.

oui c'est le mieux a faire avec les plus groupe musculaire

Le 21 novembre 2023 à 17:57:02 :

Le 21 novembre 2023 à 17:56:37 :

Le 21 novembre 2023 à 17:55:50 :
sa sert a rien de curl trop lourd un biceps c'est pas un pec

Pourquoi ça sers à rien ? Mon pote à 45 de tdb dis lui ça à lui il va t'envoyez chier

il va rien envoyer chier du tout ce débilin

M'ouai bon le mec fait 110kg il enchaine des 60 pompes pdc +30
il est sanguin est sans foi ni loi a déjà été en taule pour avoir poignardé un homme

je sais pas de trop si il fera rien si quelqu'un le provoque intentionnellement

Le 21 novembre 2023 à 17:58:21 :

Le 21 novembre 2023 à 17:57:02 :

Le 21 novembre 2023 à 17:56:37 :

Le 21 novembre 2023 à 17:55:50 :
sa sert a rien de curl trop lourd un biceps c'est pas un pec

Pourquoi ça sers à rien ? Mon pote à 45 de tdb dis lui ça à lui il va t'envoyez chier

il va rien envoyer chier du tout ce débilin

M'ouai bon le mec fait 110kg il enchaine des 60 pompes pdc +30
il est sanguin est sans foi ni loi a déjà été en taule pour avoir poignardé un homme

je sais pas de trop si il fera rien si quelqu'un le provoque intentionnellement

ouais tout pareil