Vous faites QUOI quand vous avez le MORAL mort ?

Le 22 novembre 2023 à 06:05:27 :
Pour remonter la pente

Je dors et quand je me réveille ça va déjà un peu mieux

Le 22 novembre 2023 à 06:07:17 :
lance toi dans un petit truc, un petit objectif a atteindre facilement qui te permet de temporiser un petit moment, si t'as pas de ménage a faire ni de bricolage fais toi un footing, cuisine, etc

Merci mon khey je vais essayer

Le 22 novembre 2023 à 06:14:16 :
10 heures de sommeil c'est vraiment le minimum si tu veux être efficace

Ça empire la situation tu te sens comme un déchet khey

Le cheat code c’est allé courir 30-45mn

Sinon repas entre ami, bain chaud avec un livre et des bougies ou film/music triste si tu veux vivre tes émotions

Dormir c’est assez bien aussi

Le 22 novembre 2023 à 06:14:49 :

Le 22 novembre 2023 à 06:14:16 :
10 heures de sommeil c'est vraiment le minimum si tu veux être efficace

Ça empire la situation tu te sens comme un déchet khey

C'est l'inverse dans mon cas, j'ai vraiment besoin de dix heures pour être bien

Le 22 novembre 2023 à 06:34:10 :
Le cheat code c’est allé courir 30-45mn

Sinon repas entre ami, bain chaud avec un livre et des bougies ou film/music triste si tu veux vivre tes émotions

Dormir c’est assez bien aussi

Sympa le coup du bain

Le 22 novembre 2023 à 06:39:52 :

Le 22 novembre 2023 à 06:34:10 :
Le cheat code c’est allé courir 30-45mn

Sinon repas entre ami, bain chaud avec un livre et des bougies ou film/music triste si tu veux vivre tes émotions

Dormir c’est assez bien aussi

Sympa le coup du bain

La douche ça marche aussi en effet, ça fait vraiment du bien