"j’ai un lombago depuis bientôt 2 semaines c’est affreux"
Ca part en 4 ou 5 jour normalement.
Il faut faire du yoga, se mettre sur le dos jambes repliees, puis tourner les genoux dans un sens et la tête dans l' autre 30 sec.
Changer de sens les genoux et la tête 5 fois pour soulager la douleur sans l' enlever