tous les combien de temps la douche froide ?

les adeptes de cette pratique
vous la conseillez combien de fois par semaine / mois ?

Tous les matins

uniquement en été quand il fait chaud sinon c'est de la torture

Le 25 septembre 2023 à 17:20:27 :
uniquement en été quand il fait chaud sinon c'est de la torture

perso c'est l'inverse
c'est quand il commence à faire froid que je prend des douches froides

et je me sens directe mieux, je frissonne moins et je suis à l'aise en t shirt meme à 14/ 15° chez moi

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