Anxiété sociale à 30 ans

Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Le 23 septembre 2023 à 20:35:58 :
tu t'en bats les couilles, vis avec et ravale ta fierté. C'est pas grave de montrer ton stress de temps en temps. Assume le, ne t'en veux pas. ça ira mieux avec le bon état d'esprit.

C'est ça

Le 23 septembre 2023 à 20:13:45 :
Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

Le 23 septembre 2023 à 21:05:09 :

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Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

C'est vraiment comme un muscle, tu peux perdre l'aisance que t'as eu si tu sors plus... C'est pas facile d'affronter les malaises pour se remettre dans le bain

Le 23 septembre 2023 à 21:09:10 :

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Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

C'est vraiment comme un muscle, tu peux perdre l'aisance que t'as eu si tu sors plus... C'est pas facile d'affronter les malaises pour se remettre dans le bain

Je le pense oui, c'est limite une torture rien que d'y penser. Dans mon cas cela va être compliqué de faire l'effort de sortir un jour.

Le 23 septembre 2023 à 21:12:29 :

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Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

C'est vraiment comme un muscle, tu peux perdre l'aisance que t'as eu si tu sors plus... C'est pas facile d'affronter les malaises pour se remettre dans le bain

Je le pense oui, c'est limite une torture rien que d'y penser. Dans mon cas cela va être compliqué de faire l'effort de sortir un jour.

Tu fais comment pour faire les courses ?

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Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

C'est vraiment comme un muscle, tu peux perdre l'aisance que t'as eu si tu sors plus... C'est pas facile d'affronter les malaises pour se remettre dans le bain

Je le pense oui, c'est limite une torture rien que d'y penser. Dans mon cas cela va être compliqué de faire l'effort de sortir un jour.

Une micro dose de propranolol ça peut te remettre sur le bon chemin si c'est trop compliqué au début

Le 23 septembre 2023 à 21:15:36 :

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Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

C'est vraiment comme un muscle, tu peux perdre l'aisance que t'as eu si tu sors plus... C'est pas facile d'affronter les malaises pour se remettre dans le bain

Je le pense oui, c'est limite une torture rien que d'y penser. Dans mon cas cela va être compliqué de faire l'effort de sortir un jour.

Une micro dose de propranolol ça peut te remettre sur le bon chemin si c'est trop compliqué au début

Non je ne prends plus rien, j'ai tout arrêté avant je prenais de la venlafaxine, mais j'ai arrêter d'en prendre à cause des pénuries à répétition. J'ai aussi arrêté de prendre du cannabis et de boire de l'alcool et j'ai réussi à arrêter la cigarette. Du coup je ne prends plus aucune substance, je suis bien mieux comme ça comparé à avant.

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> Le 23 septembre 2023 à 20:13:45 :

>Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

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> Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

C'est vraiment comme un muscle, tu peux perdre l'aisance que t'as eu si tu sors plus... C'est pas facile d'affronter les malaises pour se remettre dans le bain

Je le pense oui, c'est limite une torture rien que d'y penser. Dans mon cas cela va être compliqué de faire l'effort de sortir un jour.

Une micro dose de propranolol ça peut te remettre sur le bon chemin si c'est trop compliqué au début

Non je ne prends plus rien, j'ai tout arrêté avant je prenais de la venlafaxine, mais j'ai arrêter d'en prendre à cause des pénuries à répétition. J'ai aussi arrêté de prendre du cannabis et de boire de l'alcool et j'ai réussi à arrêter la cigarette. Du coup je ne prends plus aucune substance, je suis bien mieux comme ça comparé à avant.

C'est ni un stimulant ni un opiacé ou AD ni rien, ça coupe juste les signes physique du stress

Le 23 septembre 2023 à 21:27:20 :

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> Le 23 septembre 2023 à 21:05:09 :

>> Le 23 septembre 2023 à 20:13:45 :

> >Bordel vers 24-28 j'avais quasi plus d'anxiété je pouvais parler à des inconnus normalement

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> > Là ça reviens maintenant, j'ai re du mal à rester serin au début d'une rencontre avec n'importe qui

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> Pareil, j'ai 31 et ça fait presque 4 ans que je n'ai pas mis le pied dehors, même dans mon jardin je n'y vais pas à cause des voisins que je pourrais croiser.

C'est vraiment comme un muscle, tu peux perdre l'aisance que t'as eu si tu sors plus... C'est pas facile d'affronter les malaises pour se remettre dans le bain

Je le pense oui, c'est limite une torture rien que d'y penser. Dans mon cas cela va être compliqué de faire l'effort de sortir un jour.

Une micro dose de propranolol ça peut te remettre sur le bon chemin si c'est trop compliqué au début

Non je ne prends plus rien, j'ai tout arrêté avant je prenais de la venlafaxine, mais j'ai arrêter d'en prendre à cause des pénuries à répétition. J'ai aussi arrêté de prendre du cannabis et de boire de l'alcool et j'ai réussi à arrêter la cigarette. Du coup je ne prends plus aucune substance, je suis bien mieux comme ça comparé à avant.

C'est ni un stimulant ni un opiacé ou AD ni rien, ça coupe juste les signes physique du stress

Je préfère ne plus rien prendre.

Désolé j'avais pas vu ton message plus haut ; j'habite chez mes parents, c'est eux qui font les courses.