Le 13 avril 2024 à 20:33:45 :
Le 13 avril 2024 à 19:13:43 Jules_Cigogne a écrit :
Le 13 avril 2024 à 18:20:47 :
Le 13 avril 2024 à 17:55:47 Takeshin a écrit :
Le 13 avril 2024 à 17:31:51 :
> Le 13 avril 2024 à 17:00:41 :
>Premier 150+km de la saison, je suis rincé
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>
> J'ai même pas mis énormément de dénivelé
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Chaud, il y a vraiment des gens qui font du velo sur ce topic
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Ça aide à se rendre compte de ce que les mutants sont vraiment des mutants.
Toi, tu vois poindre un10% sur 2km, tu remets en question tes choix de vie, Vingaure, il se dit qu'il resterait bien sur son grand plateau.

Le 13 avril 2024 à 20:35:33 :
Amstel c'est taillé pour quel profil de coureur ?
Profil Vanderpoelien
Le 13 avril 2024 à 20:33:45 :
Le 13 avril 2024 à 19:13:43 Jules_Cigogne a écrit :
Le 13 avril 2024 à 18:20:47 :
Le 13 avril 2024 à 17:55:47 Takeshin a écrit :
Le 13 avril 2024 à 17:31:51 :
> Le 13 avril 2024 à 17:00:41 :
>Premier 150+km de la saison, je suis rincé
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>
> J'ai même pas mis énormément de dénivelé
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Chaud, il y a vraiment des gens qui font du velo sur ce topic
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Ça aide à se rendre compte de ce que les mutants sont vraiment des mutants.
Toi, tu vois poindre un10% sur 2km, tu remets en question tes choix de vie, Vingaure, il se dit qu'il resterait bien sur son grand plateau.par contre je viens de voir que c'est toi qui est à l'origine de ça
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bel hommage![]()
Le 13 avril 2024 à 23:40:59 :
Donnez-moi envie de regarder Amstel en une phrase
L'alternative, c'est regarder Vivement Dimanche.
all cooked pour Ben Healy aujourd'hui
Sinon personne n'en a parlé hier mais Blackmore s'est imposé sur Liege U23
https://www.procyclingstats.com/race/liege-bastogne-liege-u23/2024/result
Le 14 avril 2024 à 09:38:59 Dusse83 a écrit :
all cooked pour Ben Healy aujourd'hui![]()
Sinon personne n'en a parlé hier mais Blackmore s'est imposé sur Liege U23
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https://www.procyclingstats.com/race/liege-bastogne-liege-u23/2024/result
sacrée pépite celui ci, dire qu'il a commencé la route que l'année dernière
Le 14 avril 2024 à 09:42:16 :
Le 14 avril 2024 à 09:38:59 Dusse83 a écrit :
all cooked pour Ben Healy aujourd'hui![]()
Sinon personne n'en a parlé hier mais Blackmore s'est imposé sur Liege U23
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https://www.procyclingstats.com/race/liege-bastogne-liege-u23/2024/resultsacrée pépite celui ci, dire qu'il a commencé la route que l'année dernière
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Et il vient de signer pour 2 ans avec Israël
Le 14 avril 2024 à 09:42:16 :
Le 14 avril 2024 à 09:38:59 Dusse83 a écrit :
all cooked pour Ben Healy aujourd'hui![]()
Sinon personne n'en a parlé hier mais Blackmore s'est imposé sur Liege U23
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https://www.procyclingstats.com/race/liege-bastogne-liege-u23/2024/resultsacrée pépite celui ci, dire qu'il a commencé la route que l'année dernière
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https://www.directvelo.com/actualite/112056/pour-joe-blackmore-ce-n-est-que-le-debut
Le 14 avril 2024 à 09:42:16 :
Le 14 avril 2024 à 09:38:59 Dusse83 a écrit :
all cooked pour Ben Healy aujourd'hui![]()
Sinon personne n'en a parlé hier mais Blackmore s'est imposé sur Liege U23
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https://www.procyclingstats.com/race/liege-bastogne-liege-u23/2024/resultsacrée pépite celui ci, dire qu'il a commencé la route que l'année dernière
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Le 14 avril 2024 à 09:55:26 :
Le 14 avril 2024 à 09:42:16 :
Le 14 avril 2024 à 09:38:59 Dusse83 a écrit :
all cooked pour Ben Healy aujourd'hui![]()
Sinon personne n'en a parlé hier mais Blackmore s'est imposé sur Liege U23
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https://www.procyclingstats.com/race/liege-bastogne-liege-u23/2024/resultsacrée pépite celui ci, dire qu'il a commencé la route que l'année dernière
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Et il vient de signer pour 2 ans avec Israël
Le 14 avril 2024 à 07:58:08 :
Le 14 avril 2024 à 07:46:58 :
Le 13 avril 2024 à 17:00:41 :
Premier 150+km de la saison, je suis rincé![]()
J'enchaîne les weekends avec une sortie 130 kms et 3000 de D+, toujours rincé à la fin
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Ça te fait rouler à combien ?
Vous prenez une pause au milieu les kheyou qui font +150 km ?
Quelques pauses de 3-4min après une grosse côte pour manger/boire tranquillement, je déteste boire sur le vélo, t'as du mal à regarder la route et c'est pile à ce moment-là qu'il y a un nid-de-poule qui se glisse sous ta roue. Je prends peut-être un quart d'heure ou vingt minutes de pause sur 4h de sortie.

Le 14 avril 2024 à 10:28:17 :
Je fais le col de 9km à 8% constants ? Ça va être interminable
fais le 
tips dans le cols: se donner des objectifs visuel
par exemple tu vois un arbre ou un panneau à 100 mètres devant toi tu donnes l'objectif mental d'arriver jusqu'à lui et tu fais ça jusqu'au sommet 
Le 14 avril 2024 à 10:32:17 :
Le 14 avril 2024 à 10:28:17 :
Je fais le col de 9km à 8% constants ? Ça va être interminablefais le
tips dans le cols: se donner des objectifs visuelpar exemple tu vois un arbre ou un panneau à 100 mètres devant toi tu donnes l'objectif mental d'arriver jusqu'à lui et tu fais ça jusqu'au sommet
Les panneaux chaque kilomètre avec le % moyen du kilomètre à venir 
Le 14 avril 2024 à 10:28:17 :
Je fais le col de 9km à 8% constants ? Ça va être interminable
Je rêve tellement d'avoir des trucs pareils en Belgique que je capte pas pourquoi tu demandes notre avis à chaque fois.
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