vous mangez quoi ce midi ?

Je sais pas encore

J'attend que Charles Auvet fasse sa suggestion du jour

Idem je sais pas encore

Ya plein de truc autour de moi sandwicheri, fast food, carrefour , exki etc

J'ai envi de rien

Poulet (huile de coco, curry, crème fraiche, sauce soja, champignons de paris frais) + haricots verts + riz
Et une compote pomme châtaigne

J'me suis préparé ca hier soir, j'en ai fait en plus pour ce midi

De la salade...

Mais même ça m'a fait prendre 500g hier

Je ne peux plus perdre sans courir maintenant car mon BMR est trop faible... et je ne peux pas courir plus de 10 minutes si je me muscle dans la même séance c'est l'horreur.

Et là je suis bloqué à attendre une livraison chez moi.

Je me demande même si c'est pas ma balance qui est défaillante en fait. Là je me suis repesé alors que j'ai rien mangé et rien fait et j'ai pris 200/300g, c'est totalement absurde et incohérent, bientôt je serais obligé d'acheter une balance mécanique pour être sûr...

On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :
On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé
J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

Le 29 septembre 2023 à 11:25:21 :

Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :
On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé
J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

J'en ai perdu juste 20, il m'en reste 4 ou 5 à perdre mais je désespère. Les 15 premiers c'était hyper simple.

Le seul moyen maintenant c'est courir 30 minutes 4 à 5km le plus souvent possible, ça me fait perdre 200g par séances...

Mais c'est un enfer et j'ai pas envie de ressembler à un marathonien kenyan.

Je peux me consoler en me disant que mes abdos commencent à apparaitre dans la glace par contre. En dépit des mesures de mes applications fitness.

Edit: ha oui j'ai aussi mangé 3 pains au chocolat sur les 4 derniers jours, je sous estime peut être énormément la pâte feuilleté.

Edit2: et 3 pains aux raisins aussi.

Le 29 septembre 2023 à 11:31:57 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:25:21 :

Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :
On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé
J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

J'en ai perdu juste 20, il m'en reste 4 ou 5 à perdre mais je désespère. Les 15 premiers c'était hyper simple.

Le seul moyen maintenant c'est courir 30 minutes 4 à 5km le plus souvent possible, ça me fait perdre 200g par séances...

Mais c'est un enfer et j'ai pas envie de ressembler à un marathonien kenyan.

Je peux me consoler en me disant que mes abdos commencent à apparaitre dans la glace par contre. En dépit des mesures de mes applications fitness.

Tu manges quoi et en quelles quantités ? Sans mytho

edit: Oui les derniers kg sont les plus difficile a perdre.

Le 29 septembre 2023 à 11:33:44 :

Le 29 septembre 2023 à 11:31:57 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:25:21 :

Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :
On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé
J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

J'en ai perdu juste 20, il m'en reste 4 ou 5 à perdre mais je désespère. Les 15 premiers c'était hyper simple.

Le seul moyen maintenant c'est courir 30 minutes 4 à 5km le plus souvent possible, ça me fait perdre 200g par séances...

Mais c'est un enfer et j'ai pas envie de ressembler à un marathonien kenyan.

Je peux me consoler en me disant que mes abdos commencent à apparaitre dans la glace par contre. En dépit des mesures de mes applications fitness.

Tu manges quoi et en quelles quantités ? Sans mytho

edit: Oui les derniers kg sont les plus difficile a perdre.

Je mange de la salade composé et du poisson en règle général, un peu de pain aussi

Aucun grignotage entre les repas, sauf il y a 2 jours des pains au raisin et avant hier un pain au chocolat. Cependant je n'avais pas mangé le midi ces jours là normalement...

Mais laisse tomber c'est totalement absurde, ce matin j'ai juste bu un café je me suis pesé 74.9kg , 4 heures après sans rien avoir fait ni mangé je me repèse 75.3kg

La balance est broken

Le 29 septembre 2023 à 11:41:51 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:33:44 :

Le 29 septembre 2023 à 11:31:57 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:25:21 :

Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :
On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé
J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

J'en ai perdu juste 20, il m'en reste 4 ou 5 à perdre mais je désespère. Les 15 premiers c'était hyper simple.

Le seul moyen maintenant c'est courir 30 minutes 4 à 5km le plus souvent possible, ça me fait perdre 200g par séances...

Mais c'est un enfer et j'ai pas envie de ressembler à un marathonien kenyan.

Je peux me consoler en me disant que mes abdos commencent à apparaitre dans la glace par contre. En dépit des mesures de mes applications fitness.

Tu manges quoi et en quelles quantités ? Sans mytho

edit: Oui les derniers kg sont les plus difficile a perdre.

Je mange de la salade composé et du poisson en règle général, un peu de pain aussi

Aucun grignotage entre les repas, sauf il y a 2 jours des pains au raisin et avant hier un pain au chocolat. Cependant je n'avais pas mangé le midi ces jours là normalement...

Mais laisse tomber c'est totalement absurde, ce matin j'ai juste bu un café je me suis pesé 74.9kg , 4 heures après sans rien avoir fait ni mangé je me repèse 75.3kg

La balance est broken

Composé de quoi ? Pain genre baguette ? Quel quantité ?
Taille ?

Le 29 septembre 2023 à 11:43:11 :

Le 29 septembre 2023 à 11:41:51 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:33:44 :

Le 29 septembre 2023 à 11:31:57 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:25:21 :

> Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :

> On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

>

>

Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé
J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

J'en ai perdu juste 20, il m'en reste 4 ou 5 à perdre mais je désespère. Les 15 premiers c'était hyper simple.

Le seul moyen maintenant c'est courir 30 minutes 4 à 5km le plus souvent possible, ça me fait perdre 200g par séances...

Mais c'est un enfer et j'ai pas envie de ressembler à un marathonien kenyan.

Je peux me consoler en me disant que mes abdos commencent à apparaitre dans la glace par contre. En dépit des mesures de mes applications fitness.

Tu manges quoi et en quelles quantités ? Sans mytho

edit: Oui les derniers kg sont les plus difficile a perdre.

Je mange de la salade composé et du poisson en règle général, un peu de pain aussi

Aucun grignotage entre les repas, sauf il y a 2 jours des pains au raisin et avant hier un pain au chocolat. Cependant je n'avais pas mangé le midi ces jours là normalement...

Mais laisse tomber c'est totalement absurde, ce matin j'ai juste bu un café je me suis pesé 74.9kg , 4 heures après sans rien avoir fait ni mangé je me repèse 75.3kg

La balance est broken

Composé de quoi ? Pain genre baguette ? Quel quantité ?
Taille ?

Non mais laisse tombé je mange quasiment rien, je saute régulièrement des repas

Pour un repas je mange en général 40gr de pain complet et peut être 200gr de salade avec poisson (sardine, maquereau, colin ou saumon).

Par contre j'ai mangé au total 7 viennoiseries sur 2 semaines. 3 pains au raisin, 3 pains au chocolat et 1 croissant.

Edit: Je mesure 1m75.

Le 29 septembre 2023 à 11:46:44 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:43:11 :

Le 29 septembre 2023 à 11:41:51 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:33:44 :

Le 29 septembre 2023 à 11:31:57 NaomiCD a écrit :

> Le 29 septembre 2023 à 11:25:21 :

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> > Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :

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> > On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

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> Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé

> J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

J'en ai perdu juste 20, il m'en reste 4 ou 5 à perdre mais je désespère. Les 15 premiers c'était hyper simple.

Le seul moyen maintenant c'est courir 30 minutes 4 à 5km le plus souvent possible, ça me fait perdre 200g par séances...

Mais c'est un enfer et j'ai pas envie de ressembler à un marathonien kenyan.

Je peux me consoler en me disant que mes abdos commencent à apparaitre dans la glace par contre. En dépit des mesures de mes applications fitness.

Tu manges quoi et en quelles quantités ? Sans mytho

edit: Oui les derniers kg sont les plus difficile a perdre.

Je mange de la salade composé et du poisson en règle général, un peu de pain aussi

Aucun grignotage entre les repas, sauf il y a 2 jours des pains au raisin et avant hier un pain au chocolat. Cependant je n'avais pas mangé le midi ces jours là normalement...

Mais laisse tomber c'est totalement absurde, ce matin j'ai juste bu un café je me suis pesé 74.9kg , 4 heures après sans rien avoir fait ni mangé je me repèse 75.3kg

La balance est broken

Composé de quoi ? Pain genre baguette ? Quel quantité ?
Taille ?

Non mais laisse tombé je mange quasiment rien, je saute régulièrement des repas

Pour un repas je mange en général 40gr de pain complet et peut être 200gr de salade avec poisson (sardine, maquereau, colin ou saumon).

Par contre j'ai mangé au total 7 viennoiseries sur 2 semaines. 3 pains au raisin, 3 pains au chocolat et 1 croissant.

Tu manges n'importe quoi clé
+ Tu bois seulement de l'eau ?

Le 29 septembre 2023 à 11:47:42 :

Le 29 septembre 2023 à 11:46:44 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:43:11 :

Le 29 septembre 2023 à 11:41:51 NaomiCD a écrit :

Le 29 septembre 2023 à 11:33:44 :

> Le 29 septembre 2023 à 11:31:57 NaomiCD a écrit :

> > Le 29 septembre 2023 à 11:25:21 :

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> > > Le 29 septembre 2023 à 11:23:37 NaomiCD a écrit :

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> > > On est d'accord que techniquement les spaghetti que j'ai mangé avant hier ne peuvent pas me faire prendre 1kg. C'est physiquement IMPOSSIBLE?

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> > Arrêtes de te focaliser sur le court terme clé

> > J'ai perdu 25kg, je sais de quoi je parle. Focalise toi sur le long terme et ne perds jamais de vu ton objectif.

>

> J'en ai perdu juste 20, il m'en reste 4 ou 5 à perdre mais je désespère. Les 15 premiers c'était hyper simple.

>

> Le seul moyen maintenant c'est courir 30 minutes 4 à 5km le plus souvent possible, ça me fait perdre 200g par séances...

>

> Mais c'est un enfer et j'ai pas envie de ressembler à un marathonien kenyan.

>

> Je peux me consoler en me disant que mes abdos commencent à apparaitre dans la glace par contre. En dépit des mesures de mes applications fitness.

>

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Tu manges quoi et en quelles quantités ? Sans mytho

edit: Oui les derniers kg sont les plus difficile a perdre.

Je mange de la salade composé et du poisson en règle général, un peu de pain aussi

Aucun grignotage entre les repas, sauf il y a 2 jours des pains au raisin et avant hier un pain au chocolat. Cependant je n'avais pas mangé le midi ces jours là normalement...

Mais laisse tomber c'est totalement absurde, ce matin j'ai juste bu un café je me suis pesé 74.9kg , 4 heures après sans rien avoir fait ni mangé je me repèse 75.3kg

La balance est broken

Composé de quoi ? Pain genre baguette ? Quel quantité ?
Taille ?

Non mais laisse tombé je mange quasiment rien, je saute régulièrement des repas

Pour un repas je mange en général 40gr de pain complet et peut être 200gr de salade avec poisson (sardine, maquereau, colin ou saumon).

Par contre j'ai mangé au total 7 viennoiseries sur 2 semaines. 3 pains au raisin, 3 pains au chocolat et 1 croissant.

Tu manges n'importe quoi clé
+ Tu bois seulement de l'eau ?

De l'eau, du café sans sucre, de la tisane sans sucre.

Mais comme je te l'ai déjà dis la balance fait n'importe quoi. Ce n'est pas normal.

Mais osef.

Sinon le détail de la salde:

Olive, oignon, tomates, vinaigrette, huile de noisette et sauce tomate parfois.