Fréquence cardiaque et filière énergétique

Mes bons clés du forum j’aimerais quelques réponses à des questions avancées sur l’effort physique.

Sur des séances de fractionné, l’effort sur du 15/15 est court et intense. Cependant, comme la récupération n’est que de 15 secondes est-ce qu’on considère que l’on se situe sur une filiere anaerobie alactique ou plutôt aérobique ?

Je ne comprends pas pourquoi le rythme cardiaque augmente fortement sur ces efforts courts et pas sur les efforts courts comme sur 2/3 reps en squats par exemple.