L entrainement de saitama = possible

Ce qu'il faut c'est surtout commencer cette entrainement de maniere plus simple surtout si tu est debutant

Par exemple tu part sur un 10% de l'entrainement pour commencer

10 Pompe

10 Abdo

10 Squat

1km de course

Ensuite tu continue et a chaque fois que tu est a l'aise sur un des 4 aspect tu augmente la cadense de par exemple 5 pompe 500m de course etc etc