Quinoa

J'ai découvert ces graines qui sont vraiment excellentes et faciles à cuire. Je voudrais bien savoir si elles sont très caloriques ou pas .

Est-ce que je peux en manger au repas du soir et peut etre en mettant un tout petit peu de beurre, une noisette de beurre ?
J'avoue que je fais attention à ma ligne un peu excessivement mais c'est parce que j'ai pas envie de perdre ma silhouette