Topic de CastexAllume :

4h de cardio basse intensité

Chaque jour. La graisse part vite. L'odeur des chattes puantes m'enivrent. :bave:

Et vous les kheys, c'est quoi votre technique pour maigrir ?

Bordel 4h tu dois vachement te faire chier :rire:

30min de corde à sauter par jour, tu va transpirer comme un goret

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